| Narozen: | 1990 |
| Výška: | 179 cm |
| Aktuální váha: | 129 kg |
|
Vítejte u prvního videologu Jana Turka v roce 2021. Při jeho natáčení jsem Honzu zastihl právě v tzv. detoxikační fázi. Pojďte se tedy podívat, jak vypadá takový detoxikační odpočinkový trénink nohou!
Ačkoliv jsou stále fitness zařízení zavřená a jejich znovuotevření je stále v nedohlednu, Honza má díky své nové spolupráci se společností EVLS stále kde trénovat. Právě i díky tomu budete mít možnost sledovat jeho nová videa také na nově vzniklém youtubovém EVLS kanále.
V dnešním videu uvidíte odpočinkový trénink nohou v podání Jana Turka. Už teď Vám tedy musí být jasné, že příliš odpočinkový z pohledu běžného smrtelníka není. Honza celý trénink začal zadní a vnitřní částí stehen jakožto svými slabinami a pokračoval přes těžké série na legpressu a multipressu. V celém tréninku využíval velké množství intenzifikačních technik, které můžete znát z jeho posledních videí.
Honza se nyní nachází v tzv. detoxikační fázi, ve které se snaží ulevit tělu po velmi náročné sezóně a nabrat síly před dalšími masakry, které ho čekají. Díky nové spolupráci s klinikou Seyes nyní několikrát týdně dochází na intravenózní infuze glutathionu a vitamínu C, které mu pomáhají v opravě zničených buněk a k lepší regeneraci a imunitě. Poslechněte si sami, jaké s tím má zkušenosti.
Tréninkový videolog: Jan Turek (01/2021)
- odpočinkový trénink nohou
