Reklama:

Tréninkový videolog:
Jan Turek (06/2021)

6.673 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA ROK 2021
předchozí 10/202001/202102/202103/202104/202105/202106/2021
07/2021 • 08/2021 • 09/2021 • 10/2021 • 11/2021 • 12/2021 • následující 01/2022


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:124 kg

Čas letí jako voda a my Vám přinášíme další videolog Jana Turka sledující jeho aktuální přípravu na soutěž IFBB Mr. Big Evolution Pro 2021.

Honza se v době natáčení nacházel 5,5 týdne před svým letošním startem sezóny, který proběhne v portugalském Estorilu, kde se mimo jiné konečně utká také s Pavlem Beranem. Kdo z nich si pro nás připraví lepší formu, sice nevíme, ale jisté je, že oba předvedou vrchol svých aktuálních možností.

V dnešním videu uvidíte trénink ramen a tricepsů, kde se, jak je nyní již zvykem, můžete těšit na množství intenzifikačních sérií. S blížícími se závody již rozumně Honza opouští těžké základní cviky a přechází na "bezpečnější" cviky převážně na strojích. Ovšem nemyslete si, že se tím stává jeho trénink lehčí! S narůstajícím tréninkovým objemem, kdy jeho tréninky trvají klidně dvě hodiny, opravdu není namístě používat slovo "lehčí". Vysoké tréninkové objemy jsou také důvodem, proč Honza nemusí trávit hodiny kardiem. O tom a ještě více se ovšem dozvíte v dnešním videologu. Příjemnou zábavu!


Tréninkový videolog: Jan Turek (06/2021)
- trénink ramen a tricepsů



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

16.06.00:03PrivateBlueVenusTV - Kto myslíš, že z nich dvoch bude úspešnejší na spomínanej ..-2
16.06.00:02PrivateBlueVenusTV - Jednoduchá odpoveď - Military press je až príliš kombinova..-2
15.06.20:36moab - Možná proto, že jejich cílem není dělat nejvíc mužné cviky..
15.06.20:27squatinho98 - proč tak strašně málo kulturistů zařazuje do tréninku rame..
15.06.16:25Neutralni typ - Private: tak to sme dva
15.06.10:44PrivateBlueVenusTV - To som zvedavý aj ja, myslím si, že pre česko-slovenského ..-2
15.06.09:51ironfighter - Jsem zvedav na souboj s P.Beranem. Jinak drzim palce, at s..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 105 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie