Reklama:
Nejprodávanější protein je zpět!
100 % Whey protein 1+1 za 777 Kč
Skladem všech 8 variant! Více zde.

Tréninkový videolog:
Jan Turek (04/2021)

11.913 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA ROK 2021
předchozí 10/202001/202102/202103/202104/202105/202106/2021
07/202108/202109/202110/202111/202112/2021následující 01/2022


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:127 kg

Vítejte u jarního dubnového videologu Jana Turka. Dnes budeme mít možnost zhlédnout stále ještě objemový trénink hamstringů a bicepsů. Příjemnou zábavu!

V dnešním videu máte možnost opět zhlédnout trénink hamstringů, ovšem tentokrát v kombinaci se cviky na biceps. Jak jste se mohli dozvědět v březnovém videologu, Honza pod vedením nového trenéra Patrika Tuora prošel pártýdenním soustředěním na zlepšení paží. Právě v minulém videologu jste mohli vidět trénink zaměřený pouze na paže. Nyní již počet cviků zaměřených na paže Honzovi opět ubyl a nově je cvičí opět jen doplňkově k velkým svalovým partiím. Přestože si Honza výsledek tohoto soustředění chválí, přiznává, že zvýšený fokus na pažní svalstvo byl velmi náročný pro jeho klouby a šlachy.

Jestliže Honzu Turka sledujete také na sociálních sítích, jistě Vám neuniklo, že se na pár týdnů musel odmlčet. Bylo to z důvodu prodělání nemoci COVID-19, kterou byl k jeho smůle infikován již podruhé. Naštěstí, jak sám Honza říká, neměl nijak těžký průběh a po 10 dnech léčení a izolace se již pomalu vrací k tréninku a objemové přípravě. Ačkoliv Honza stále bojuje s jistými post-covidovými následky, jedna věc se mu po prodělání nemoci velmi zlepšila a při tréninku je to dle jeho slov velmi znát. Jste zvědaví jaká? Zhlédněte dnešní videolog a vše se dozvíte.


Tréninkový videolog: Jan Turek (04/2021)
- trénink hamstringů a bicepsů




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

12.04.23:34ironfighter - 2x covid, pekne, hlavne ze s normalnim prubehem. Honzovi d..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie