Jaroslav Paseka a Jakub Caha jsou další dvě jména, která budou figurovat na nadcházejícím Arnold Classic Europe, které se koná již o tomto víkendu ve španělském Madridu. Jarda se představí v kategorii kulturistiky nad 100 kg, Jakub se postaví na pódium s ostatními klasiky.
Jaroslav Paseka
Jardo, na soutěž International Austria Cup jsi odjížděl obhájit loňské druhé místo, takže předpokládám, že se zlatou medailí jsi spokojený. :) Jak sis závody užil?
Zdravím všechny čtenáře Ronnie.cz. Ano, výsledek mě velmi potěšil! Musím říct, že jsem v první místo věřil, protože se forma povedla! Co se týče samotné soutěže, jsem plný nestandardních zážitků a postřehů. Už při samotné prezentaci jsem byl málem diskvalifikován jen proto, že jsem si papír pro prezentaci chtěl vyplnit v prostoru rozhodčích opřený o pódium. To už naznačovalo určitou nervozitu ze strany rozhodčích a pořadatelů. Jedna z dalších věcí, kterou jsem dost dobře nechápal, byla, jak se mohlo stát to, že zapomněli v rozcvičovně naše juniory a odsoutěžili jejich kategorii bez nich! A mohl bych jmenovat dále, třeba to, že nám řekli těsně před semifinále, že semifinále naší těžké kategorie nebude a bude až finále. Já v té době měl už finální nátěr barvy a chystal jsem se do rozcvičovny. Nemluvě o tom, že už jsem se těšil, jak se po semifinále trochu najím, napiju a projdu se po Vídni. Ale nic z toho se nekonalo a já strávil dalších 5 hodin čekáním na finále.
Zbývá jen několik dní do hlavní soutěže tvé letošní sezóny. Jak jsi spokojený s dosaženou formou?
Forma je dobrá. Svaly jsou plné a tvrdé, lepší než minulou sezónu, i když mám prakticky stejně kilo. Ve Vídni jsem navážil 118,3 kg.
Prozradíš, jak vypadá tvoje finální příprava - superkompenzace a odvodnění? Jaká bude přibližně tvoje soutěžní hmotnost?
Superkompenzace je prakticky klasika, co se všude dočtete. Od pondělí do středy jsem na nižších dávkách sacharidů (50 - 100 g). V této době hodně piju, solím a trénuji. Od čtvrtka snížím příjem vody, zvýším příjem sacharidů na víc než 1000 g, úplně přestanu solit a už netrénuji.
Jak si věříš na Arnold Classic Europe a jaké máš ambice?
(smích) Tak to bude záležet na konkurenci a hlavně na rozhodčích! Jinak věřím, že dopadnu lépe než minulý rok - to jsem startoval poprvé a nikdo mě neznal. Teď to snad bude lepší a nestane se to, že by mě přehlédli, i když samozřejmě záleží také na tom, jestli udržím formu. Protože mě pořád trápí, chřipka a zvýšená teplota. Tak mi prosím držte palce, budu to potřebovat!
Jardo, děkuji ti za rozhovor, držím palce a přeji co nejlepší formu na soutěžním pódiu!
Jaroslav Paseka - kontrola formy v průběhu přípravy na Arnold Classic Europe 2013
2896
Jakub Caha
Jakube, za pár dní se v Madridu koná jeden z vrcholů kulturistické
soutěže v Evropě - Arnold Classic Amateur, kam ses nominoval. Jak jde
závěr přípravy a jak se cítíš?
Ano, za pár dní se jde do boje. Jinak kulturistice se věnují několik
let, zatím jsem se připravoval a startoval na tuzemských soutěžích. Letos
jsem si chtěl vyplnit jeden ze svých snů a nominovat se a bojovat na
pódiu Arnold Classic v Madridu. Co se týká přípravy, myslím si, že
letos mám svou nejlepší formu, jakou jsem kdy měl. V předchozích letech jsem
dělal chyby v závěru přípravy, kdy jsem tolik neodvodnil. Přeci jenom
tyto věci jsem dělal jako "samouk", stylem pokus - omyl. Letos jsem
rád, že mi radili Luboš Černý a Viktor Hell, kteří patří u nás k
trenérské špičce. Rád bych jim ještě jednou tímto moc
poděkoval!
Letos jsi už absolvoval soutěž v Rakousku, kde jsi skončil na pěkném
druhém místě, jak to zpětně hodnotíš?
Rakousko jsem bral jako takovou průpravu na Arnolda. Vyzkoušet pódium a
dostat se po pauze zase do toho.
Jinak Rakousko byly časově náročné závody, takový kulturistický
maraton, a druhý den se muselo do Prahy na nominaci. Ale vůbec si
nestěžuji, z Rakouska jsem si odvezl druhé místo a z Prahy nominaci do
Španělska, takže úkol splněn.
Jaké další soutěže máš v plánu absolvovat?
Letos jsem chtěl startovat v Rakousku, následně na Grand Prix Opava a
Arnold ve Španělsku. Bohužel, Opavu jsem vynechal, aby si tělo odpočinulo,
a dal do toho Arnolda ze sebe úplně všechno. Takže doufám, že se nic
nepokazí a předvedu se ve své životní formě.
Ještě odbočím k té přípravě. Co se týká tréninků a stravy, jsou nějaké
změny?
Tréninky jsem jel stejné jako v objemu. S blížícím se datem soutěže
jsem přidával kardio a poslední měsíc jsem zařadil dvoufázové tréninky.
V závěru jsem se snažil ubrat na váze a jezdit intenzivněji a v plném
rozsahu. Strava stejná, vlny, co se týká sacharidů v závěru, tak
jsem letos zkoušel brambory a osvědčily se.
Jaké máš ambice na Arnolda?
Absolutně nedokážu povědět. Jak jsem už zmiňoval, tato soutěž je jeden z
mých snů, takže pro mne už je výhra se tam postavit na to pódium. Zbytek
nechám osudu, ale do přípravy a všeho kolem jsem dal opravdu 100 %.
Co tě čeká po Španělsku? Jaké máš plány do budoucna?
V prvé řadě odpočinout si, regenerovat. A pak se uvidí. Člověk vždycky
v závěru přípravy říká, že už tohle je naposled, ale kdo kulturistiku
dělá, sám ví, že je to srdcová záležitost, která nikdy nekončí.
Foto:
Marek Schwarz
