Reklama:

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (05/2020)

7.470 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA PRO OLYMPII 2020
01/201801/201902/201903/201904/2019 05/2019
01/202002/202003/202004/202005/2020 • 06/2020


Narozena:1981
Výška:173 cm
Aktuální váha:92 - 95 kg

Zatímco do minulého videologu si profesionální kulturistka Věra Mikulcová pozvala jako sparinga Pavla Vacka, v tom dnešním bude trénovat opět na svou vlastní pěst. To ale neznamená, že si pro Vás nepřipravila něco extra! Pokud Věrku sledujete dlouhodobě, určitě Vám neuniklo, že postupně zlepšuje své slabiny. Mezi ty nejvýraznější patřila její úzká záda a také ramena, která vůči jejím masivním nohám vypadala malá. Od doby, kdy se v roce 2014 stala profesionálkou, ale na těchto partiích tvrdě pracuje. Výsledkem je, že její záda a ramena se výrazně zlepšila!

A právě dnes se podrobně podíváme na to, jakým způsobem se Věrka ke svým současným masivním ramenům dopracovala. Během tréninku v jihlavském Fitness Factory, v němž Vás čekají dva cviky na boční ramena, dva cviky na přední a dva na zadní ramena, Vám Věrka poví, jak musela změnit svůj trénink a jaké cviky zařadila, aby její ramena rostla!


Tréninkový videolog Věry Mikulcové (05/2020)
- trénink ramen



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMargita Zámolová: "Snažila jsem se za...
jnerez (08:40) • Margitě budu držet na Olympii palce. *79* No ale každopádně nejsem zastáncem toho,...
magazínOlympia 212 Showdown 2020 bez Keona P...
LeToucan (21:34) • Velká škoda, proporce z říše snů.
magazínMel Chancey: "Mike Matarazzo bojuje o...
tomášekp (22:35) • Zrovna Agel je fakt odbornost sama. Zavádí se stent, BYPASS se našívá, a nejprve perife...
magazínMr. Olympia 2020 s Mamdouhem Elssbiay...
deiw (11:41) • Popravdě minulý rok Cedric byl podobný případ. Měl dost bodů ještě z konce roku 2018 (p...
magazínMr. Olympia 2020 s Mamdouhem Elssbiay...
decarabas (09:06) • No neviem, nie je prvy ani posledny, ktory dostal zvlastne pozvanie. Nic na tom nevidim...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra