Reklama:
Proteinová svačinka od Smartlabsu 3000 g + 908 g ZDARMA
Nesnídáte? Nesvačíte? Máme pro Vás skvělý tip, jak to napravit! Více zde.

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (02/2019)

12.757 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA PRO OLYMPII 2020
01/201801/201902/201903/2019 • 04/2019


Narozena:1981
Výška:173 cm
Aktuální váha:88,5 kg

Trénink začínající v 9 ráno, téměř žádné pauzy a partie odcvičená za 25 minut. Podobně to vypadá každý den v jihlavském fitku Fitness Factory, kde se profesionální kulturistka Věra Mikulcová připravuje na červnové závody Toronto Pro Supershow, na nichž před třemi lety získala stříbrnou medaili. Jak Vám Věrka prozradila v minulém logu, v této přípravě úplně změnila svůj styl stravování a to se odrazilo i na její postavě. Snažila se přibírat v kvalitě, nejít tak výrazně do objemu a zůstat co nejvíce estetická, protože by letos ráda na pódium přišla hezčí. Co to znamená v praxi? Mohutnější ramena, plastičtější záda a zároveň užší pas - to jsou esa v jejím rukávu, kterými se chystá zaútočit na své letošní soupeřky. Co říkáte, budou stačit na její úspěšné umístění?

Dnes Vás čeká trénink zad, který jsme natáčeli v době, kdy měla Věrka přibližně 2,5 měsíce do soutěže. Můžete se těšit na pekelně rychlé tempo tréninku, kdy pauzy nezabíraly víc než 20 až 30 sekund. Čas mezi sériemi byl navíc bez výjimky věnovaný pózingu, což by mělo prohloubit svaly a zlepšit i jejich plnost. Už teď se můžete těšit na příští video, v němž uvidíme Věrčinu formu v době, kdy bude mít zhruba týden před svým odletem do Kanady! Užijte si video a držte Věrce palce v přípravě!


Tréninkový videolog Věry Mikulcové (02/2019)
- záda 2,5 měsíce před Toronto Pro Supershow 2019



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
ja.va (00:41) • Přiznám se bez mučení, že diskuze pod články na ronnie.cz navštěvuji jen kvůli radám mí...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
Jay32 (22:39) • já to vidím možná trochu jinak. Za prvé nechápu, proč jsou záběry na fotkách a videí po...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
eraZ (20:40) • Už pri prvotnom pohľade na fotky som mal ten pocit, že Lukáš mal najlepšiu formu. Teraz...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
Patrick (12:31) • Ja som len preletel vysledky diky Miro
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
dzordn2 (06:54) • Je to v článku napsané. :-) `Celkem na pódiu pózovalo devět těžkotonážníků, mezi nim...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra