| Narozena: | 1981 |
| Výška: | 173 cm |
| Aktuální váha: | 88,5 kg |
|
Trénink začínající v 9 ráno, téměř žádné pauzy a partie odcvičená za 25 minut. Podobně to vypadá každý den v jihlavském fitku Fitness Factory, kde se profesionální kulturistka Věra Mikulcová připravuje na červnové závody Toronto Pro Supershow, na nichž před třemi lety získala stříbrnou medaili. Jak Vám Věrka prozradila v minulém logu, v této přípravě úplně změnila svůj styl stravování a to se odrazilo i na její postavě. Snažila se přibírat v kvalitě, nejít tak výrazně do objemu a zůstat co nejvíce estetická, protože by letos ráda na pódium přišla hezčí. Co to znamená v praxi? Mohutnější ramena, plastičtější záda a zároveň užší pas - to jsou esa v jejím rukávu, kterými se chystá zaútočit na své letošní soupeřky. Co říkáte, budou stačit na její úspěšné umístění?
Dnes Vás čeká trénink zad, který jsme natáčeli v době, kdy měla Věrka přibližně 2,5 měsíce do soutěže. Můžete se těšit na pekelně rychlé tempo tréninku, kdy pauzy nezabíraly víc než 20 až 30 sekund. Čas mezi sériemi byl navíc bez výjimky věnovaný pózingu, což by mělo prohloubit svaly a zlepšit i jejich plnost. Už teď se můžete těšit na příští video, v němž uvidíme Věrčinu formu v době, kdy bude mít zhruba týden před svým odletem do Kanady! Užijte si video a držte Věrce palce v přípravě!
Tréninkový videolog Věry Mikulcové (02/2019)
- záda 2,5 měsíce před Toronto Pro Supershow 2019
Víte, že...
