Reklama:

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (02/2019)

15.881 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA PRO OLYMPII 2020
01/201801/201902/201903/201904/2019 05/2019
01/202002/202003/202004/202005/2020 • 06/2020


Narozena:1981
Výška:173 cm
Aktuální váha:88,5 kg

Trénink začínající v 9 ráno, téměř žádné pauzy a partie odcvičená za 25 minut. Podobně to vypadá každý den v jihlavském fitku Fitness Factory, kde se profesionální kulturistka Věra Mikulcová připravuje na červnové závody Toronto Pro Supershow, na nichž před třemi lety získala stříbrnou medaili. Jak Vám Věrka prozradila v minulém logu, v této přípravě úplně změnila svůj styl stravování a to se odrazilo i na její postavě. Snažila se přibírat v kvalitě, nejít tak výrazně do objemu a zůstat co nejvíce estetická, protože by letos ráda na pódium přišla hezčí. Co to znamená v praxi? Mohutnější ramena, plastičtější záda a zároveň užší pas - to jsou esa v jejím rukávu, kterými se chystá zaútočit na své letošní soupeřky. Co říkáte, budou stačit na její úspěšné umístění?

Dnes Vás čeká trénink zad, který jsme natáčeli v době, kdy měla Věrka přibližně 2,5 měsíce do soutěže. Můžete se těšit na pekelně rychlé tempo tréninku, kdy pauzy nezabíraly víc než 20 až 30 sekund. Čas mezi sériemi byl navíc bez výjimky věnovaný pózingu, což by mělo prohloubit svaly a zlepšit i jejich plnost. Už teď se můžete těšit na příští video, v němž uvidíme Věrčinu formu v době, kdy bude mít zhruba týden před svým odletem do Kanady! Užijte si video a držte Věrce palce v přípravě!


Tréninkový videolog Věry Mikulcové (02/2019)
- záda 2,5 měsíce před Toronto Pro Supershow 2019



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínOlympia 212 Showdown 2020 bez Keona P...
LeToucan (21:34) • Velká škoda, proporce z říše snů.
magazínMel Chancey: "Mike Matarazzo bojuje o...
tomášekp (22:35) • Zrovna Agel je fakt odbornost sama. Zavádí se stent, BYPASS se našívá, a nejprve perife...
magazínMr. Olympia 2020 s Mamdouhem Elssbiay...
deiw (11:41) • Popravdě minulý rok Cedric byl podobný případ. Měl dost bodů ještě z konce roku 2018 (p...
magazínMr. Olympia 2020 s Mamdouhem Elssbiay...
decarabas (09:06) • No neviem, nie je prvy ani posledny, ktory dostal zvlastne pozvanie. Nic na tom nevidim...
magazínMr. Olympia 2020 s Mamdouhem Elssbiay...
havlic (08:35) • ...no a věřím, že vyhraje...protože `chudáček malý` měl Covid, tak mu to dáme, zaslouž...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra