| Narozena: | 1981 |
| Výška: | 173 cm |
| Aktuální váha: | 96,5 kg |
|
Pravidelně pro Vás sledujeme přípravu profesionální kulturistky Věry Mikulcové a ani v novém roce tomu nebude jinak. Díky rozhodnutí IFBB Jima Maniona, což je federace, v níž Věrka závodí, se v letošním roce vrátí na kulturistická pódia soutěž Ms. Olympia, tedy nejvyšší ze soutěží pro kulturistky. Proto je nyní Věrka v objemové přípravě, kterou by chtěla zúročit na některé z nižších kvalifikačních soutěží, které by jí umožnily postup na Ms. Olympia. Jak sami uslyšíte ve videu, zatím není vůbec jasné, kterou ze soutěží si Věrka vybere. Kalendář soutěží totiž není zdaleka kompletní, a co se týče financí, je pro Věrku samozřejmě přijatelnější soutěžit v Evropě než v Americe.
A právě na finance se budu Věrky v dnešním videu také ptát. Kulturistika totiž nabízí různé cesty, jak si na přípravu vydělat. Jak to má Věrka? To už se dozvíte ve videu, které jsme i tentokrát natáčeli v jihlavském fitku Fitness Factory a které dnes bude zaměřené na trénink ramen. Čekají Vás supersérie, jimiž se Věrka snaží stimulovat růst svých slabších partií, mezi které spolu s rameny patří i záda. Mezi sériemi si Věrka dávala pauzu maximálně tak na to, aby se napila, a také cviky, které trénovala v klasických sériích, cvičila téměř bez pauz. Krátkou přestávku vždy využila jen k zatnutí svalů po sérii a pak hned pokračovala v tréninku. Proč? I to Vám Věrka poví ve videu!
Tréninkový videolog Věry Mikulcové (01/2020)
- trénink ramen
