| Narozena: | 1981 |
| Výška: | 173 cm |
| Aktuální váha: | 92 kg |
|
Před pár dny zahájila profesionální kulturistka Věra Mikulcová, jejíž videology můžete pravidelně sledovat na Ronnie.cz, svou předsoutěžní dietu. Závody, na které se připravuje, se budou konat 1. a 2. června v Kanadě a půjde o
Toronto Pro Supershow, kde už v roce 2015 závodila a odkud si odvezla stříbrnou medaili. Protože je soutěží, na kterých se závodí v kulturistice žen, stále velmi málo a stávající jsou spíše rušeny, než aby jich přibývalo, jsou to prozatím jediné závody, na které se letos Věrka připravuje. Proto by se v Torontu chtěla předvést ve špičkové formě. Nechce ovšem na pódiu působit příliš masivně, a tak nehrotila ani objemovou přípravu, kterou zakončila s nižší hmotností, než je pro ni obvyklé. Zaměřila se spíše na šířku zad a zvýraznění ramen, aby zdůraznila "V tvar" trupu a zvýšila tak svou šanci na dobré umístění na závodech.
V dnešním videu, natáčeném ve Věrčině domovském fitku Fitness Factory v Jihlavě, Vás čeká trénink ramen a břicha. Blíže se podíváme na techniku intenzivního zatínání svalů po každé sérii a můžete se těšit i na pózovačku! Příští díl Věrčiných videologů Vás bude čekat v březnu, kdy bude její příprava na Toronto Pro Supershow přesně ve své polovině!
Tréninkový videolog Věry Mikulcové (01/2019)
- trénink ramen a břicha
Víte, že...
