| Narozena: | 1981 |
| Výška: | 173 cm |
| Aktuální váha: | 94 kg |
|
Tréninková videa profesionální kulturistky Věry Mikulcové se na Ronnie.cz těší dlouhodobé popularitě. Dneškem proto zahajujeme novou sérii Věrčiných videologů, jejichž prostřednictvím budeme Věrku sledovat na její cestě na jarní profesionální závody.
V úvodu dnešního videa si ujasníme, jaký je rozdíl mezi ženskou kulturistikou a physique žen a pak už se vrhneme na samotný trénink. Věrka si pro Vás připravila speciální trénink tricepsů podle svého trenéra Miroslava Gottvalda, který ještě vyšperkovala tréninkem bicepsů a pózováním mezi sériemi. I když je Věra v objemové fázi přípravy, celý trénink v jihlavském Fitness Factory odcvičila téměř bez pauz a kompletní délka tréninku se pohybovala kolem 40 minut. Celkový objem cviků byl přesto stejný jako u klasických jedenapůlhodinových tréninků!
Držte Věrce palce v přípravě a užijte si dnešní video, v němž Vás čeká i jedna speciální výzva!
Tréninkový videolog Věry Mikulcové (01/2018)
- paže
Víte, že...
