Reklama:

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (01/2018)

17.989 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA V ROCE 2019
01/201801/201902/201903/2019 • 04/2019


Narozena:1981
Výška:173 cm
Aktuální váha:94 kg

Tréninková videa profesionální kulturistky Věry Mikulcové se na Ronnie.cz těší dlouhodobé popularitě. Dneškem proto zahajujeme novou sérii Věrčiných videologů, jejichž prostřednictvím budeme Věrku sledovat na její cestě na jarní profesionální závody.

V úvodu dnešního videa si ujasníme, jaký je rozdíl mezi ženskou kulturistikou a physique žen a pak už se vrhneme na samotný trénink. Věrka si pro Vás připravila speciální trénink tricepsů podle svého trenéra Miroslava Gottvalda, který ještě vyšperkovala tréninkem bicepsů a pózováním mezi sériemi. I když je Věra v objemové fázi přípravy, celý trénink v jihlavském Fitness Factory odcvičila téměř bez pauz a kompletní délka tréninku se pohybovala kolem 40 minut. Celkový objem cviků byl přesto stejný jako u klasických jedenapůlhodinových tréninků!

Držte Věrce palce v přípravě a užijte si dnešní video, v němž Vás čeká i jedna speciální výzva!


Tréninkový videolog Věry Mikulcové (01/2018)
- paže



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

17.11.21:00peto123 - ale nerozumiem tomu...je to hormonálna porucha alebo nadme..-1
17.11.12:10KKarmasin - A přitom se má skvěle a je viditelně spokojená. *1* To je ..
17.11.11:50Radoslav - Je smutné co člověk musí udělat pro úspěch. Ano holí se v ..-2
17.11.07:47Hockey1000 - Věrka je úžasná, jak si jede svoji cestu, daří se jí a půs..+1
16.11.22:25peto123 - aj tvár si holí?-2
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 119 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Boris Orava (04/...
sz0ty (15:06) • Skvělý videolog. Vůbec jsem o trzích nevěděl a jenom ze záběrů mě mile překvapily ceny....
magazínFoto: aktuální forma Shawna Rhodena
Zodiak411 (12:13) • Ano skutečně mu chybí všude ,,oběm` a to prosím poznáš z fotky, kde vidíš jen ruce? Mim...
magazínFoto: aktuální forma Shawna Rhodena
Chargy (09:21) • S touto formou by podle mě moc konkurece schopný nebyl, oběm tam trochu chybí, na druho...
magazínLegendy kulturistiky a jejich trénink...
mr.perfect (22:55) • Máte tam chybu a nepřesnosti...Trénink v přípravě byl rozdělený na ráno a večer....Př:...
magazínBrutální Roelly Winklaar 6 týdnů před...
m1ro (20:53) • Jako ze Roelly cvici kvuli tomu, aby se libil zenskym jo? :D



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra