| Narozena: | 1981 |
| Výška: | 173 cm |
| Aktuální váha: | 93 kg |
|
Před pár dny jste se s námi podívali, jak teď trénuje profesionální kulturista Pavel Beran a jak ovlivnil koronavirus jeho soutěžní přípravu. Dnes se vydáme za další osobností z řad profesionálů a profesionálek v IFBB Jima Maniona, za kulturistkou Věrou Mikulcovou!
Věrku jsme na Ronnie.cz naposledy viděli trénovat v březnu, kdy končila objemovou přípravu a chtěla začít dietu. Nástup pandemie samozřejmě naboural přípravu i jí. Musela změnit své plány, které původně zahrnovaly start na evropské profesionální soutěži Portugal Pro a ideálně také kvalifikaci na prestižní Ms. Olympia. Jak se rozhodla a kdy ji uvidíme závodit?
To vše se dozvíte v dnešním tréninku ramen a předních stehen v jihlavském Fitness Factory. Navíc Vám Věrka poradí, jak vybudovat obří ramena a jak cvičit předkopy, abyste z nich měli ten největší užitek!
Tréninkový videolog Věry Mikulcové (03/2020)
- ramena a přední stehna
