Reklama:

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (10/2019)

8.703 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2019
předchozí 10/201801/201902/201903/201904/201905/2019New York Pro06/2019
07/2019Portugal ProTampa Pro08/201909/201910/2019 • 11/2019 • následující 01/2020


Narozen:1988
Výška:176 cm
Aktuální váha:106 kg

"Milanův problém je, že se nechce v objemu pořádně najíst, aby se nezprasil. No a kvůli tomu má pak na závodech míň hmoty než jeho soupeři." Takhle nějak mi to říkal jeden z kulturistů, se kterými jsem natáčel, když jsme se bavili o letošních Milanových závodech. A Milan to spolu se svým trenérem Tomášem Burešem nejspíš vidí úplně stejně, protože pro tuto objemovou přípravu zvolili přístup, který by se dal jednoduše shrnout do hesla "víc jídla". Jak přesně množství stravy navýšili, to Vám Milan podrobně popíše během dnešního tréninku nohou v pražském fitku Olympia Fitness Hostivař!

A změnou prošel i Milanův trénink. Pokud nebudeme počítat úvodní rozcvičovací série předkopávání, odtrénoval Milan nohy jen třemi cviky o pěti a sedmi sériích s dlouhými pauzami mezi sériemi. Jak uvidíte, stačilo to k tomu, aby během tréninku propotil tři trička. Užijte si video, a pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil!


Tréninkový videolog Milana Šádka (10/2019)
- trénink nohou



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra