| Narozen: | 1988 |
| Výška: | 176 cm |
| Aktuální váha: | 104 kg |
|
Před sedmi týdny začal profesionální kulturista Milan Šádek s objemovou přípravou, což spolu s rostoucími kilogramy znamená i rostoucí zátěž pro srdce a plíce. Spousta kulturistů Vám potvrdí, že v objemu často mívají problém "udýchat" tréninky, a Milan není žádnou výjimkou. Aby svému tělu trochu ulehčil a navíc si užil i zábavné kardio, začal s tréninkem boxu. Dnes Vás tedy spolu s Milanem čeká trénink pod vedením šampióna bojových sportů Vladimíra "Písy" Písaříka!
Kromě vítaného kardia pomáhá Milanovi trénink boxu i k tomu, aby si s jeho pomocí trochu vyčistil hlavu, protože kulturistické tréninky dokáží být trochu jednotvárné. Podobně si tréninky zpestřuje například powerlifter Boris Orava, který pro změnu utíká od silového trojboje k vodním sportům, jak jsme mohli vidět v jeho nedávném videologu, kde sjížděl trojský slalomový kanál na kajaku. Nezbývá než Milanovi popřát, aby mu boxerské tréninky ve fitku Olympia Fitness Hostivař pomohly k tomu, aby mohl v objemu nabrat co nejvíc kvalitní hmoty!
Pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil!
Tréninkový videolog Milana Šádka (10/2018)
- trénink boxu s Vladimírem "Písou" Písaříkem
Víte, že...
