| Narozen: | 1988 |
| Výška: | 176 cm |
| Aktuální váha: | 103 kg |
|
Jíst pořád dokola kuřecí může být někdy pěkná otrava. A v Milanově případě to teď platí doslova. Pamatujete, jak v minulém videu zintenzivnil tréninky, protože se mu nedařilo nabírat podle představ? Tento postup se nakonec podle očekávání Milana a jeho trenéra Tomáše Bureše setkal s úspěchem, když Milanovi poskočila váha na 108 kg. Jenže pak si Milan uvařil to prošlé kuřecí... Zkrátka a jednoduše, pokud se Vám bude Milan v dnešním videu zdát poněkud pobledlý, nemýlíte se. Při natáčení tréninku zad a bicepsů v Olympia Fitness Hostivař byl bílý jako stěna! Po čtyřdenní otravě jídlem a vynucené tréninkové pauze měl navíc problém, aby své svaly tréninkem aspoň trochu napumpoval, i když výsledek, myslím, nebyl vůbec špatný.
Svůj vliv na to určitě měla i pomoc v podobě sparingpartnera, kterým byl Milanův týmový kolega, závodník ve physique a classic physique Petr Šorf. Petr závodí ve federaci NPC, do které přestoupil, protože má pro něj příznivěji nastavené výškové a váhové limity pro závodníky. Více se o jeho přestupu, o tom, co jej baví na kategorii classic physique, i o Milanových trablích v přípravě dozvíte ve videu!
Pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil!
Tréninkový videolog Milana Šádka (02/2019)
- záda a bicepsy s Petrem Šorfem