Reklama:
Jen JEDEN den: protein 2000 g + 2000 g!
Nejprodávanější protein v ČR opět v akci. Platí jen do úterní půlnoci, akce nebude prodloužena! Více zde.

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2019)

19.695 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2019
předchozí 10/201801/201902/201903/201904/201905/2019New York Pro
06/2019 • 07/2019 • 08/2019 • 09/2019 • 10/2019 • následující 01/2020


Narozen:1988
Výška:176 cm
Aktuální váha:105 kg

Milanova letošní příprava nezačala úplně ideálně. Jak jste mohli vidět v minulém videologu, na jejím začátku Milana skolila otrava jídlem a to žádnému kulturistovi po fyzické ani psychické stránce příliš nepřidá. Milan ale není z těch, kdo se snadno vzdávají, a proto pokračuje v přípravě na závody, které si určil jako vstup do letošní sezóny. New York Pro 2019, kam se Milan chystá, se koná 18. května, a tak má Milan ještě dva měsíce na přípravu.

V dnešním videu, natáčeném v posilovně Olympia Fitness Hostivař, se můžete těšit na trénink zad a bicepsů. Milan se snažil držet vysoké váhy a relativně dlouhé pauzy, protože s trenérem Tomášem Burešem mají za cíl udržení co největších svalových objemů. V úvodu tréninku byla Milanovi zima, a proto se nejprve rozhodl zahřát se chůzí na páse. To ovšem i kvůli studenému počasí příliš nefungovalo a Milan se tak do provozní teploty dostal až někdy během druhého cviku. Nakonec se naštěstí rozehřál natolik, že byl ochotný sundat si tričko a ukázat formu, kterou disponuje dva měsíce před závody. Co na ni říkáte? Jakou šanci bude podle Vás na závodech v New Yorku mít?

Pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil!


Tréninkový videolog Milana Šádka (03/2019)
- záda a bicepsy 2 měsíce před New York Pro 2019



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

20.03.15:29Diegito - Milan je skvělý závodník a může se pochlubit řadou zajímav..+1
20.03.11:37ZdenekRazic - Rando..psal jsem to nekolikrat a napisu to znova..jsi nemo..
20.03.09:05Zodiak411 - Jednoduše jsi milý Rando asociální nula, která umí jen blb..+1
20.03.07:55Nasser - :)
20.03.00:23william888 - Konečne to tu žije *88* Určite sa z toho teší aj Milan Šád..
19.03.20:00Turzov - Pretoze nepotrebujem patrit do ziadneho zväzu, klubu, atd...-2
19.03.19:0970mMyW!53 - Nevim me prijde Sadek daleko vic typ pro podia a z Krizank..
19.03.16:25MOOG - Rando, proč ty už dávno nejsi profi rozhodčí? Aha, protože..+1
19.03.15:40Turzov - Kulturiati sa nedelia len na esterov (Taylor, mlady Sarcev..-1
19.03.15:19Turzov - Podla tvojej logiky ten kto si ide pre `top 3` umiestnenia..+1
19.03.11:51Zodiak411 - Dle tvé logiky je nejlepší tým z druhé ligy lepší než ten,..
19.03.10:14Turzov - Križo, som debil, idiot, atd, lebo tvrdim, ze si lepsi kul..-1
19.03.01:02Zodiak411 - Rando není fašista. On je jenom d.e.b.i.l :)
18.03.21:55ygg - Rando je tu a konečně nám zase vše vysvětlí .. už zase:-)...
18.03.20:35ironfighter - Turzov je presnym prikladem toho, ze zaplat panbuh uz je m..
18.03.20:08Turzov - Obaid je priemerny profesional. Staci mu prist v zlej form..-2
18.03.19:44Zodiak411 - To zase bude v diskuzích nablito.... Btw. Je jedno, co ..
18.03.13:04m1ro - Rando, jediny kto tu riesi nezmysly typu, ze kto je Slovak..
18.03.12:04lakatosKE - nechapem, ze preco miesto toho aby sme sa tesili, ze v nas..+1
18.03.11:59lakatosKE - Rando nerob si hanbu! Milan skoncil v top 6 na Olympii v 2..+1
18.03.08:45Turzov - V com je Milan esteticky ?
18.03.08:41Turzov - Sadek je cisty priemer u Maniona, Krizanek najväcsia hviez..-1
18.03.08:21Turzov - Prebieha tu smiesna debata. Neobjektivita cechov, do ktore..-2
17.03.20:45m1ro - Presne tak no. Ale taky chapu Michala, ze jeste neprestoup..-2
17.03.20:40m1ro - Ja si spis myslim, ze je to naopak, aktualne je stale leps..
16.03.21:27ygg - `Manion` je prostě v BB první liga a rozhodující jsou výsl..
16.03.16:53lkocman95 - Podle mě je nesmysl srovnávat Milan a Křižánka. Ano ovšem,..
16.03.15:51ironfighter - Krizanek je moc vysoky, a proto na spicku nedosahne. Milan..
16.03.15:01Jan777 - Opravdu? A od kdy je to to nejdůležitější? Vzpomeňme na La..-2
15.03.19:29MOOG - Tak tak, dokud se nepotkají na jednom pódiu, jsou veškeré ..+4
15.03.17:35jari - Zbytečná debata. Milan jede první ligu. Tečka. Můžete to o..+2
15.03.16:41ivolgin - Pekne napsane, nelze, nez souhlasit...
15.03.16:19Radovan77 - Křižánek je mega, o tom není pochyb. Milan ale možná na ně..+2
15.03.15:22ivolgin - Při vší úctě k Milanovi, na Michala Križanka nemá, Michal ..+1
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 47 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra