| Narozen: | 1988 |
| Výška: | 176 cm |
| Aktuální váha: | 105 kg |
|
Milanova letošní příprava nezačala úplně ideálně. Jak jste mohli vidět v minulém videologu, na jejím začátku Milana skolila otrava jídlem a to žádnému kulturistovi po fyzické ani psychické stránce příliš nepřidá. Milan ale není z těch, kdo se snadno vzdávají, a proto pokračuje v přípravě na závody, které si určil jako vstup do letošní sezóny. New York Pro 2019, kam se Milan chystá, se koná 18. května, a tak má Milan ještě dva měsíce na přípravu.
V dnešním videu, natáčeném v posilovně Olympia Fitness Hostivař, se můžete těšit na trénink zad a bicepsů. Milan se snažil držet vysoké váhy a relativně dlouhé pauzy, protože s trenérem Tomášem Burešem mají za cíl udržení co největších svalových objemů. V úvodu tréninku byla Milanovi zima, a proto se nejprve rozhodl zahřát se chůzí na páse. To ovšem i kvůli studenému počasí příliš nefungovalo a Milan se tak do provozní teploty dostal až někdy během druhého cviku. Nakonec se naštěstí rozehřál natolik, že byl ochotný sundat si tričko a ukázat formu, kterou disponuje dva měsíce před závody. Co na ni říkáte? Jakou šanci bude podle Vás na závodech v New Yorku mít?
Pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil!
Tréninkový videolog Milana Šádka (03/2019)
- záda a bicepsy 2 měsíce před New York Pro 2019
Víte, že...
