Závodníci v kulturistice (I.) - rozhovory a formy před mistrovstvím Evropy 2018

Nominační sraz závodníků na mistrovství Evropy 2018

Španělská Santa Susanna se po většinu prvního květnového týdne stane doslova hlavním evropským městem kulturistiky, když se zde odehraje další ročník supermistrovství Evropy mezinárodní federace IFBB. Na šampionátu budou během čtyř soutěžních dní o přízeň rozhodčích bojovat závodníci napříč jednotlivými disciplínami i věkovými kategoriemi, a to včetně českých reprezentantů v kulturistice juniorů a kulturistice masters Jana Pítra, Zbyňka Ceradského, Vítězslava Jandy, Pavla Formana a Bohuslava Krajíčka. S jakými ambicemi se právě oni na cestu do Španělska chystali?

jméno	kategorie
Jan Pítr	kulturistika juniorů do 75 kg
Zbyněk Ceradský	kulturistika masters od 40 do 44 let do 90 kg
Vítězslav Janda	kulturistika masters od 45 do 49 let do 70 kg
Pavel Forman	kulturistika masters od 45 do 49 let do 90 kg
Bohuslav Krajíček	kulturistika masters od 45 do 49 let do 90 kg

Jan Pítr Vybrané úspěchy: Mistrovství České republiky 2018 - 1. místo v kulturistice mužů do 75 kg Mistrovství České republiky 2016 - 1. místo v kulturistice juniorů do 70 kg Mistrovství Moravy a Slezska 2016 - 1. místo v kulturistice juniorů do 70 kg Mistrovství České republiky 2014 - absolutní vítězství v kulturistice staršího dorostu

Honzo, Vy jste vloni nezávodil, ale zdá se, že se to vyplatilo, když jste letos na mistrovství Moravy i na mistrovství České republiky na pódium nastoupil o dobrých 5 kilogramů mohutnější než v roce 2016. Byla práce na objemech tím hlavním důvodem, proč jste sezónu 2017 vynechal?

Zdravím všechny čtenáře Ronnie.cz. Možná mě někteří neznají, tak se předem trochu představím, je mi 22 let, bydlím v Novém Jičíně a soutěžní kulturistice se věnuji od roku 2013. Ano, máte pravdu, hlavním důvodem, proč jsem rok 2017 vynechal, byl záměr přijít o něco mohutnější než v roce 2016. Proto jsem se po skončení jarní sezóny 2016 hned pustil do objemové přípravy. Další z důvodů byl i ten, že jsem si chtěl po čtyřech závodních sezónách trochu odpočinout a musím říct, že mi to jenom prospělo a nabral jsem zase pořádnou chuť i motivaci do závodění. Také mě začala zlobit záda, ale ta teď naštěstí vcelku drží. (úsměv)

Jan Pítr v přípravě na mistrovství Evropy 2018

Máte za sebou už poměrně dost startů na domácích soutěžích v různých věkových kategoriích, ale teď se vůbec poprvé zúčastníte také mistrovství Evropy. Berete to jako další krok ve Vaší sportovní kariéře? Pociťujete před soutěží nějakou nervozitu, nebo se naopak do Santa Susanny těšíte?

Rozhodně to považuji za další milník ve své sportovní kariéře, protože se bude jednat o můj úplně první mezinárodní start, což s sebou také přináší pocity nervozity. Bude se také jednat o můj první let letadlem, tak mám trochu obavy, jak to vše bude probíhat, ale zároveň se moc těším a beru to jako novou výzvu.

Vytyčil jste si před startem na evropském šampionátu nějaký cíl? S jakým výsledkem byste byl spokojen?

Cíl jsme si s trenérem Jendou určili jasný, přijít v životní formě! Jak se vše povede, ukáže až pódium, ale věříme, že se nám to podaří. Co se týče výsledku, byl bych spokojený, kdyby se vydařilo finálové umístění. Ziskem cenného kovu by se mi splnil můj sportovní sen.

Jaro máte pořádně nabité. Plánujete si tuto část sezóny ještě protáhnout? Uvidíme Vás také na domácích juniorských mistrovských soutěžích?

Účastí na mistrovských soutěžích mužů jsem si jaro trochu protáhl, to je pravda. (úsměv) Nicméně bych se rád ukázal i na juniorských mistrovských soutěžích, které se konají hned týden po mistrovství Evropy.

Je někdo, komu byste touto cestou chtěl poděkovat za pomoc nebo podporu v přípravě?

Hlavní díky patří mé přítelkyni Kačence a mojí mamce s taťkou, kteří mě podporují v těžkých chvílích a poskytují mi pomoc, jak to jen jde. Dále chci poděkovat trenérovi Janu Turkovi, který mě přivedl ke kulturistice, a děkuji mu za vše, co pro mě dělá. Rád bych poděkoval Lukášovi Trefilovi, majiteli Sportovního centra Caesar v Novém Jičíně za perfektní podmínky pro přípravu na závody. Paní Daně Váhalové za pomoc v přípravě, svým kamarádům Patrikovi Fibichovi a Lukášovi Váhalovi. V neposlední řadě celé své rodině, rodině Slaninů a všem lidem, kteří mi fandí a podporují mě. Děkuji také Vám za zprostředkování rozhovoru a přeji Vám i čtenářům pěkný den. (úsměv)

Jan Pítr na mistrovství České republiky 2018

Zpět na přehled

Zbyněk Ceradský Vybrané úspěchy: Mistrovství České republiky 2018 - absolutní vítězství v kulturistice masters GP PEPA Opava 2010 - 1. místo v klasické kulturistice mužů (v superfinále) Mistrovství světa 2009 - 6. místo v klasické kulturistice mužů do 180 cm Mistrovství světa 2008 - 6. místo v klasické kulturistice mužů do 180 cm Mistrovství Evropy 2008 - absolutní vítězství v klasické kulturistice mužů

Zbyňku, při svém návratu na soutěžní pódium po čtyřleté odmlce jste se rovnou probojoval k titulu absolutního mistra republiky, takže s výsledkem jistě budete spokojený. Je to tak? Jaké to bylo znovu závodit a jak jste si soutěž užil?

Spokojený jsem samozřejmě velmi! Do letošní přípravy jsem šel s cílem připravit se na Evropu, abych se ještě jednou a v tomto případě symbolicky po deseti letech podíval na evropská prkna. Účast ma mistrovství České republiky byla zkouškou před reprezentačním výjezdem, zda jsem to všechno nezapomněl a tak... No a to, že to dopadne takhle, jsem opravdu nečekal!

Zbyněk Ceradský na mistrovství České republiky 2018

Dva týdny po startu na domácí soutěži Vás čeká vystoupení na mistrovství Evropy. Cítíte ještě nějaké rezervy ve formě? Na co se před cestou do Španělska ještě zaměříte?

Co se týká svalových objemů, s tím toho už moc nenadělám. Nikdy jsem nebyl a ani nebudu mohutný typ, a proto jsem soutěžil v kategorii klasické kulturistiky. Nicméně letos na Evropu pojedu do "devadesátky", což je v jistém směru nevýhoda, jelikož mezi nimi budu dost vysoký, a tudíž subtilnější. Budu se tedy snažit uhrát to na kvalitu. Zejména v nohách jsou ještě rezervy, a tak se pokusím je ještě více "vyštípat" a vyhladovět. No a uvidíme...

Patříte k našim nejzkušenějším závodníkům. Přesto - konzultoval jste s někým přípravu na letošní soutěže, nebo v tomto ohledu sázíte už pouze na vlastní zkušenosti?

Ne ne, kdepak. Celé si to řeším sám a jak se zdá, dělám to snad správně. (úsměv)

Možná jste tuto otázku už dostal, ale přesto se zeptám. Co je pro Vás náročnější a sebere Vám více času? Připravit se sám na závody, nebo zorganizovat soutěž v roli pořadatele?

Pořádání soutěže je hlavně o tom, mít vše včas podchycené a na nic nezapomenout. Letos to bude již desátý ročník, a tak se dá říct, že v tomto ohledu jsem už profík. (úsměv) Nejvíce času pak zabere zabalit všechny ty nádherné ceny, které tu každý rok máme! Všechno ostatní řeším postupně a s dostatečným předstihem.

Příprava na soutěž je věc úplně jiná. Tam je to hlavně o disciplíně v jídle a tréninku. Nikdo, kdo si to nikdy nezkusil, vůbec netuší, čím vším si my závodníci musíme projít a kolik odpírání a dřiny to stojí. Kulturistika je nádherný, ale šílený sport, a když máte tu vůli cvičit léta jako kůň a pak tři čtyři měsíce hladovět, nemůžeme být tak úplně normální. (úsměv) Nicméně když vám pak na krk pověsí nějakou tu medaili, je to přesně ta chvíle, když si řeknete: "Jo, za to to stojí!"

Je někdo, komu byste touto cestou chtěl poděkovat za pomoc nebo podporu v přípravě?

Pokud člověk sdílí obydlí s dalšími lidmi (úsměv), pak je naprosto klíčová podpora rodiny a tu já mám! Takže děkuji své ženušce za to, že to se mnou přetrpěla a jde mi raději z cesty, když mám slabou chvilku. (úsměv) A pak chci hodně moc poděkovat mé sestře Evě, která mi opravdu velmi pomohla a pomáhá ve splnění všech mých snů!

Zbyněk Ceradský na mistrovství České republiky 2018

Zpět na přehled

Vítězslav Janda Vybrané úspěchy: Mistrovství České republiky 2018 - 4. místo v kulturistice masters od 40 do 49 let Mistrovství České republiky 1994 - 8. místo v kulturistice juniorů do 65 kg Mistrovství České republiky 1993 - 10. místo v kulturistice juniorů do 65 kg

Vítězslave, když jsem se připravoval na tento rozhovor, našel jsem jméno Vítězslava Jandy ve výsledkové listině mistrovství republiky juniorů z let 1993 a 1994. Jedná se pouze o shodu jmen, nebo jste tehdy na obou soutěžích opravdu závodil?

Ano, v těchto letech jsem závodil jako junior, ale už je to tak dlouho, že si na to ani nevzpomínám. (smích) Ne, samozřejmě, že se na to nedá zapomenout, protože každé závody v člověku zanechají nějakou vzpomínku.

Do letošní sezóny jste vstoupil startem na mistrovství republiky, kde jste v kategorii masters od 40 do 49 let jako nejlehčí závodník v kategorii dosáhl na čtvrté místo. Těší Vás dobrý výsledek, nebo jste přes jinak pěkné umístění spíše zklamaný z toho, že Vám medaile jenom těsně unikla?

Pokud se mám vyjádřit k mému umístění a mám být upřímný, tak jsem byl zklamaný. Ale to by byl, myslím, každý závodník. Jinak se svojí závodní formou a se svojí prezentací na pódiu jsem byl spokojený a celkově jsem si to užil.

Další soutěží by se pro Vás mělo stát mistrovství Evropy. S jakým cílem na šampionát pojedete?

Vrcholem letošní sezóny bylo zúčastnit se mistrovství Evropy, na tomto šampionátu se předvést v té nejlepší možné závodní formě a dosáhnout co nejlepšího výsledku. Samozřejmě jsem si vědom, že tam bude veliká konkurence a sejdou se tam velmi kvalitní závodníci z celé Evropy.

Komu byste touto cestou chtěl poděkovat za pomoc nebo podporu v přípravě?

Celkově mi s přípravou pomáhali Tomáš Bureš, Michal Kičák st. a Jana Stöckelová a touto cestou bych jim všem chtěl poděkovat za jejich profesionální přístup.

Vítězslav Janda v přípravě na mistrovství Evropy 2018

Vítězslav Janda na mistrovství České republiky 2018

Zpět na přehled

Pavel Forman Vybrané úspěchy: Mistrovství světa 2017 - 9. místo v kulturistice masters od 45 do 49 let do 90 kg Mistrovství České republiky 2017 - absolutní vítězství v kulturistice masters

Pavle, Vy jste si vloni připsal své první dva soutěžní starty, nejprve na mistrovství republiky a poté na mistrovství světa. Jaké zkušenosti jste na obou soutěžích načerpal a na jakých zlepšeních postavy jste od účasti na světovém šampionátu pracoval?

Na loňském mistrovství republiky šlo všechno rychle a nějak samo. Až na některé (opravdu drobné) nedostatky bylo vše ze strany organizátorů soutěže dobře připraveno, takže mě to všechno hrnulo před sebou a nebyl moc čas přemýšlet, co a jak bude. Na mistrovství světa už to bylo jiné a hlavně jsem si předem nedokázal představit, jak to bude celé probíhat a jak vše správně načasovat. Dlouhá cesta autobusem, pak dlouhé čekání na všechno. Neseděl čas startu, organizace taky pokulhávala. S tím bylo spojeno fyzické i psychické vypětí.

Pavel Forman v přípravě na mistrovství Evropy 2018

Byla to ale další, myslím si, že největší zkušenost, kterou jsem si odnesl a se kterou můžu nyní pracovat. V přípravě jsem se zaměřil hlavně na nohy, ale vždy je co zlepšovat. (úsměv)

Jaké svalové partie považujete za svou přednost a které jsou naopak Vaší slabinou?

Přednost? Vylepšil jsem záda, tedy alespoň to tak cítím. A slabina? To jsou již zmiňované nohy. Pokud se zlepší, bude slabina zase někde jinde. Proto říkám, že vždy je co zlepšovat.

Je před Vámi účast na mistrovství Evropy. S jakým cílem na závody do Španělska pojedete?

Asi jako každý - zúčastnit se a bojovat o nejlepší umístění. (úsměv)

Uvidíme Vás závodit opět i na podzim?

To je ještě daleko, vždyť začíná (konečně) léto. Teď Evropa a pak, pak se uvidí.

Je někdo, komu byste touto cestou chtěl poděkovat za pomoc nebo podporu v přípravě?

Po celou dobu a na obou soutěžích mě podporuje rodina, přátelé i známí. Nejvíce pak manželka Radka, vynikající kuchařka, která ví nejlépe, co taková příprava obnáší po všech stránkách. Tímto všem a především jí moc děkuju. A samozřejmě můj sparing. Ten mi dává sadu. Jako bych mu něco provedl. (úsměv)

Pavel Forman v přípravě na mistrovství Evropy 2018

Zpět na přehled

Bohuslav Krajíček Vybrané úspěchy: Mistrovství České republiky 2018 - 3. místo v kulturistice masters od 40 do 49 let Mistrovství Čech 2018 - 6. místo v kulturistice mužů do 90 kg Mistrovství České republiky 2017 - 3. místo v kulturistice masters od 40 do 49 let Mistrovství Moravy a Slezska 2017 - 6. místo v kulturistice mužů do 90 kg

Bohuslave, Vy jste letos na domácích mistrovských soutěžích sice takřka zkopíroval výsledky z loňské sezóny, ale určitý progres na Vaší postavě vidět byl. Na jaká zlepšení jste se v přípravě zaměřil a jak se to podle Vás povedlo?

Loňská soutěžní sezóna byla mou premiérovou a bronzová medaile při prvním startu pro mne byla velkým překvapením. Letos už jsem věděl, do čeho jdu, a samozřejmě jsem chtěl zapracovat na svých slabinách a předvést se tak v lepší formě. Zaměřil jsem se na plasticitu zad a zkvalitnění partií nohou. Na předních stehnech ještě vidím rezervy, avšak s pokrokem na zadních stehnech a zadku jsem spokojen.

Bohuslav Krajíček v přípravě na mistrovství Evropy 2018

Je před Vámi první reprezentační start. Pociťujete před mistrovstvím Evropy nějakou nervozitu, nebo se na závody v Santa Susanně spíše těšíte?

Jak jsem již zmínil v úvodu, jsem ve světě soutěžní kulturistiky stále ještě nováčkem. Letošní sezóna je mou teprve druhou v životě. Úspěšné nominace na mistrovství Evropy si tedy velice vážím a zároveň cítím obrovskou odpovědnost. Nervozitu samozřejmě cítím, protože jsem spíše introvert a už jen samotné vystupování na pódiu mi dělá obrovský problém.

Mistrovství Evropy a mistrovství republiky, kde jste závodil naposledy, od sebe dělí dva týdny. Cítíte ještě nějaké rezervy ve formě? Je něco, co byste chtěl pro své vystoupení ve Španělsku zlepšit?

Ano, rezervy cítím především v mém projevu na pódiu. Nejsem od narození žádný showman, takže stále musím tvrdě pracovat na výrazu a prezentaci, které jsou pro celkové hodnocení velmi důležité. Co se týče formy, zaměřuji se v těchto dvou týdnech především na kvalitu a hloubku svalové separace.

Určil jste si před mistrovstvím Evropy nějaký cíl? Pro jaký výsledek si jedete?

Samotný fakt, že odlétám reprezentovat Českou republiku na mistrovství Evropy, je pro mne neuvěřitelný. Samozřejmě chci předvést co nejlepší formu a zabojovat o co nejlepší výsledek. Jelikož je tento start mým prvním, vůbec nedokážu odhadnout, jaký výsledek mohu na evropském poli očekávat. Byl bych však nesmírně vděčný za finále.

Komu byste touto cestou chtěl poděkovat za pomoc nebo podporu v přípravě?

Děkuji za možnost poděkovat samozřejmě své rodině a svým blízkým, kteří mě v přípravě maximálně podporují. Velké dík patří také mým trenérkám Věře Mikulcové a Janě Paulátové, které mi ukázaly směr na závodní prkna a cestu na mistrovství Evropy. Chtěl bych popřát hodně štěstí celé české výpravě a věřím, že si mistrovství Evropy pořádně užijeme a přivezeme spoustu medailí pro Českou republiku.

Bohuslav Krajíček v přípravě na mistrovství Evropy 2018

Bohuslav Krajíček na mistrovství České republiky 2018

Zpět na přehled