| Narozen: | 1988 |
| Výška: | 176 cm |
| Aktuální váha: | 96-97 kg |
|
Oba patří mezi hvězdy české kulturistiky a s oběma Vám pravidelně přinášíme videology na Ronnie.cz. Dnes si poprvé zacvičí společně: Milan Šádek si totiž za dnešního sparinga vzal absolutního mistra republiky z roku 2012 Borise Oravu! Trénink prsou a bicepsů se jel v hostivařském World Gymu a Vás v něm čeká jak Milanův hrudník, přes nějž si pro jeho rozměry brzo už nejspíš neuvidí, tak i Borisovy žilnaté pracky.
Oba šampióni Vám také poví o svých rozdílných přístupech k předsoutěžní dietě i o tom, jaké zdroje bílkovin preferují. Soutěž má teď před sebou nejprve Boris, kterého už za dva týdny čeká Mozolani Classic ve slovenské Žilině, po němž bude 10. května následovat mistrovství České republiky v Praze a o týden později mistrovství Evropy ve Španělsku. Zato Milana uvidíme na soutěži až v červnu. Jeho trenér Marian Čambal stále není spokojený s jeho formou, a proto Milan cílí přípravu až na prestižní Olympia Amateur Europe, která proběhne na začátku června v Praze. Taky jste zvědaví, jak si oba borci povedou? Užijte si video a těšte se na příští log, kdy uvidíte Milana před závody!
Tréninkový videolog Milana Šádka (04/2014)
- trénink prsou a bicepsů s Borisem Oravou
