Reklama:
VÁNOČNÍ DÁRKY: tašky plné suplementů
Vánoční tašky a balíčky, ale i knihy, fitness dobrůtky, chytré lahve nebo oblečení. Více zde.

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (02/2014)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA OLYMPIA AMATEUR EUROPE 2014
předchozí (05/2013) • 06/201307/201308/201309/201310/201311/201312/2013
13/2013 s L. Kurčíkem01/201402/201403/201404/201405/2014 OlympiaTak jde čas...


Narozen:1988
Výška:176 cm
Aktuální váha:100 - 101 kg

Dnešní log Milana Šádka bude opět pořádně motivační. V pražském World Gymu odjeli Milan a jeho sparing Vlastimil Kalaš nejprve ramena a ve chvíli, kdy měli vršky už slušně napumpované, přešli na stehna. Trénink stehen začal osmi sériemi těžkých dřepů, pak kluci pokračovali supersériemi legpressu a výpadů, následovaly supersérie sissy dřepů a předkopů a pak už se jen zvracelo. Večer pak Milan ještě odjel lýtka.

Pokud sledujete Milanův Facebook, tak víte, kdo mu takovýto trénink napsal, a pokud ještě netušíte, dozvíte se tuhle velkou změnu ve dnešním logu! A tentokrát zavítáme i mimo fitko. S Milanem jsme se totiž vypravili do Fyzio & Beauty centra Flora, kde pomocí rázové vlny Milanovi úspěšně léčí jeho přetěžované svalové úpony. Užijte si video!


Tréninkový videolog Milana Šádka (02/2014)
- trénink ramen a stehen s Vlastou Kalašem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

01.03.15:22Jenda26 - Vlasta mi připomína Fanánka zamlada ne snad sportem)) +2
01.03.01:04fismaistr - Vlasta je skvělý hecíř!:D
28.02.23:09GeNN - Povedenej trenál .. vtípky :) Vlasta sympaťák ! Jen tak dá..+1
28.02.20:37Turakam - dobrý tréning, podobné supersérie sú zlo hehe
28.02.19:34Poman - Ale léčba rázovou vlnou jako nejlepší a super úspěšná volb..+2
28.02.19:28Xaphan69 - Super trenink a koukam i Palo Habera tam je (20:50)
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínBrett Wilkin 5 dnů před Wings of Stre...
Neutralni typ (17:27) • tohle video by se melo povinne poustet ve skolach tak jako se pousteji varovani pred dr...
magazínRonnie Coleman pod mikroskopem - gene...
Zodiak411 (22:17) • Tommy, když odbočím od toho, že to je absolutně mimo téma těchto stránek, tak to co zde...
magazínRonnie Coleman pod mikroskopem - gene...
Neutralni typ (11:38) • boohuzel to tak je, z techto faktu vychazi jedna vec, ze skutecne verici clovek by nemo...
magazínRonnie Coleman pod mikroskopem - gene...
maxpoint97 (11:27) • Neskutečně důmyslná logika Tommy. Akorát by sis měl před Vánoci dávat větší pozor. Jak...
magazínRonnie Coleman pod mikroskopem - gene...
Neutralni typ (11:14) • Fakta: Coleman je verici clovek ktery veri v Jezise ve sveho Boha podle svych slov, nic...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie