Reklama:

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (02/2014)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA OLYMPIA AMATEUR EUROPE 2014
předchozí (05/2013) • 06/201307/201308/201309/201310/201311/201312/2013
13/2013 s L. Kurčíkem01/201402/201403/201404/201405/2014 OlympiaTak jde čas...


Narozen:1988
Výška:176 cm
Aktuální váha:100 - 101 kg

Dnešní log Milana Šádka bude opět pořádně motivační. V pražském World Gymu odjeli Milan a jeho sparing Vlastimil Kalaš nejprve ramena a ve chvíli, kdy měli vršky už slušně napumpované, přešli na stehna. Trénink stehen začal osmi sériemi těžkých dřepů, pak kluci pokračovali supersériemi legpressu a výpadů, následovaly supersérie sissy dřepů a předkopů a pak už se jen zvracelo. Večer pak Milan ještě odjel lýtka.

Pokud sledujete Milanův Facebook, tak víte, kdo mu takovýto trénink napsal, a pokud ještě netušíte, dozvíte se tuhle velkou změnu ve dnešním logu! A tentokrát zavítáme i mimo fitko. S Milanem jsme se totiž vypravili do Fyzio & Beauty centra Flora, kde pomocí rázové vlny Milanovi úspěšně léčí jeho přetěžované svalové úpony. Užijte si video!


Tréninkový videolog Milana Šádka (02/2014)
- trénink ramen a stehen s Vlastou Kalašem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

01.03.15:22Jenda26 - Vlasta mi připomína Fanánka zamlada ne snad sportem)) +2
01.03.01:04fismaistr - Vlasta je skvělý hecíř!:D
28.02.23:09GeNN - Povedenej trenál .. vtípky :) Vlasta sympaťák ! Jen tak dá..+1
28.02.20:37Turakam - dobrý tréning, podobné supersérie sú zlo hehe
28.02.19:34Poman - Ale léčba rázovou vlnou jako nejlepší a super úspěšná volb..+2
28.02.19:28Xaphan69 - Super trenink a koukam i Palo Habera tam je (20:50)
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínLazar Angelov: Bral anabolické steroi...
moab (09:28) • Proč by to dělal? S vysokou pravděpodobností by končil v poli poražených, což by jeho b...
magazínJak se stát závodníkem v powerlifting...
Palec077 (07:23) • `Vykoná dřep s takovou hloubkou, kdy je střed kyčelního kloubu níže než vrchol kolene,...
magazínLazar Angelov: Bral anabolické steroi...
Arnold Strong (23:14) • A proc Angel nezavodil v nejake kategorii ?kvuli zdraví?
magazínJ&M podcast: Jak se bude letos dařit českým kulturistům?
Mikuc (10:44) • Díky za info. Půl hodinka bez komentu proběhlé soutěže je akorát.) Uvidíme, co sezóna p...
magazínNedožité sedmdesátiny legendy kulturi...
Ronnie (14:27) • Také bych byl moc rád, kdyby kniha vyšla letos, ale bohužel tím, jak je složitá situace...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra