VIDEOLOG -
PŘÍPRAVA NA OLYMPIA AMATEUR EUROPE 2014
| Narozen: | 1988 |
| Výška: | 176 cm |
| Aktuální váha: | 101 - 102 kg |
|
V minulém epickém logu si Milan Šádek zatrénoval s naším profíkem Tomášem Burešem, který je v přípravě na EVL's Prague Pro 2013 a už tuto sobotu se v pražských Holešovicích poměří se světovou špičkou. I do dnešního logu si Milan pozval kvalitního a zkušeného závodníka. Je jím Jirka Vilímek, který soutěží v kategorii physique mužů a v den natáčení videologu mu zbývalo jen pár dní do startu na Arnold Classic Europe, kde mu nakonec mezi 40 soupeři v kategorii nad 178 cm o jediné místo unikly stupně vítězů.
Dnešní trénink bude ve znamení ramen a hlavně bicepsů a tricepsů, takže se můžete těšit jak na Milanovy mamutí pracky, tak i na krásně vyřezané tricepsy Jirky Vilímka, kterého stejně jako Milana trénuje státní trenér Vláďa Pajič. Milan se už mezitím usadil v Praze a konečně začíná rozjíždět pořádný objem, na jehož konci by měl vážit o téměř 10 kilo víc, což rozhodně zní lákavě! Po nedávné pauze do toho šlape slušně a já jen lituji, že Vám kamera nedokáže zprostředkovat to, jak po sérii z jeho ramen v záři zapadajícího slunce stoupá pára... I tento log jsme natáčeli v pražském fitku Tomáše Bureše a Marka Vomáčky T&M Olympia Fitness.
Video si můžete prohlédnout ve vyšší kvalitě zde a příští log Milana Šádka v přípravě na Arnold Classic Amateur 2014 Vás čeká opět ve středu, tentokrát 20. listopadu. Přejeme Vám pěkný kulturistický zážitek!
Tréninkový videolog Milana Šádka (11/2013)
- trénink ramen a paží s Jiřím Vilímkem
2901
| 07.04. | 10:59 | renso - koukám na Milanovy videology a koukám na ně ze zcela proza.. | |
| 20.10. | 14:33 | Reality - 90% kritiků tady v diskusi (diskusích) jsou zakomplexovaní.. | +6 |
| 20.10. | 14:30 | gumir - Každý z vás, pánové, měl stejnou možnost, zajít třeba na E.. | +4 |
| 20.10. | 14:30 | Sidic - A vy jste Milana potkali někdy ve skutečnosti nebo jenom k.. | +3 |
| 20.10. | 14:13 | Nasser - je zajímavé sledovat, jak anonymové hodnotí člověka, které.. | +11 |
| 20.10. | 08:59 | yura - Milan si proste nedokazal udrzet tu skromnost, která dela .. | -4 |
| 20.10. | 08:35 | dunnoWayne - Šádek je zatím `učeň` ale v machrování by mohl být už v -.. | -4 |
| 20.10. | 08:18 | vlkisekk - a co zere tebe? o prispevek nize to vysvetlil a ty zase za.. | +1 |
| 19.10. | 14:33 | kelt0 - Pane Kurčíku Vy musíte být skutečně velmi zaneprázdněným č.. | |
| 19.10. | 09:20 | LUC - jak dalekosáhlá debata se dokáže rozvířit jednou otázkou, .. | -1 |
| 18.10. | 17:23 | vlkisekk - Nevím jestli si duševně nedorostl, nebo si příspěvky nečet.. | |
| 18.10. | 16:19 | farrao - Víš, proč lidi sledují Milanovy logy? Protože je to baví, .. | +1 |
| 18.10. | 13:47 | Bajkonur - V česku? Gorol překvapil. Na slovensku je jich asi desetkr.. | +1 |
| 18.10. | 11:52 | LUC - Je tady
--
*** vložil jsi něco, co systém webu nedoká.. | +1 |
| 18.10. | 11:31 | Jenda26 - jsem stoprvní*24*
kdo je podle vás v čr a sr velký či za.. | +1 |
| 18.10. | 10:46 | rakosnicek - *** | +2 |
| 18.10. | 10:30 | Bajkonur - Však jsem to už párkrát psal, že mu prokazuje medvědí služ.. | +1 |
| 18.10. | 10:25 | Drvostep - *79* *24* *24* | +1 |
| 18.10. | 10:11 | rakosnicek - *** | |
| 18.10. | 08:47 | LUC - Jak tady dovedete zsmotat debatu, to jedno švihlo.*88* *88.. | +2 |
| 18.10. | 01:19 | Carnivor - všechno ukáže čas tak tak pak se uvidí. *79* A vůbec, Láďa.. | |
| 18.10. | 01:07 | Carnivor - ani Láďa Kurčík, ani Milan Šádek nemají dobrou genetiku. I.. | |
| 18.10. | 01:00 | Boncurak - Myslím, že odpoveď na tvoju otázku sa bude utvárať v prieb.. | |
| 18.10. | 00:59 | Boncurak - Slová sú ČISTÁ MÁGIA.............. Slová vytvárajúce pre i.. | |
| 18.10. | 00:15 | 70mMyW!53 - Co ze je Sadek vetsi talent nez Luc? Myslim ze se mnou bud.. | |
| 17.10. | 22:43 | Bajkonur - Tak to je moc. To co jsi napsal myslíš opravdu vážně? Pomo.. | +1 |
| 17.10. | 22:32 | vlkisekk - Ma je porad neskutecny | |
| 17.10. | 22:13 | Boncurak - Tomáš Kašpar na tom odkaze vyzerá väčší ako teraz... nemal.. | |
| 17.10. | 21:09 | vlkisekk - většina místních čtenářů LUCE asi nepochopila. On nikde ne.. | +5 |
| 17.10. | 21:06 | 70mMyW!53 - Mimochodem, podle me geneticky je Sadek daleko vetsi talen.. | |
| 17.10. | 21:05 | ygg - Jinak těm co píší, že to dnes díky kontrolám nejde .... Há.. | +1 |
| 17.10. | 21:02 | 70mMyW!53 - Jenze on za to nemuze, je takovy jaky je a to nema nic spo.. | |
| 17.10. | 20:55 | Korny - Turakam má pravdu, že co se týká Milanova PR tak je to nap.. | +2 |
| 17.10. | 20:51 | ygg - No, kdybys víc četl a přemýšlel, tak by ses musel méně ptá.. | -1 |
| 17.10. | 20:51 | Jerry90 - Tady je ale dneska mazec*24*Buďte rádi,že je na co koukat... | +1 |
| 17.10. | 20:14 | greenmanDave - Milan ma za sebou spoustu dobre prace a spoustu prace ma t.. | +2 |
| 17.10. | 19:41 | Turakam - tak prepáč, top je taký problém prečítať si niečo k veci a.. | +1 |
| 17.10. | 19:37 | Bajkonur - ty jsi úplně mimo. Sportovní výkonnost se nedá nahradit to.. | +2 |
| 17.10. | 19:34 | LUC - Píšeš to moc dlouhý a já už vśe řekl.Nemám další potřebu r.. | |
| 17.10. | 19:30 | LUC - Tak třeba proto, že si myslím, že super talent tedy rozhod.. | |
| 17.10. | 19:24 | Turakam - a ty ako vieš, aké peniaze šádek má alebo nemá, si myslíš.. | +2 |
| 17.10. | 19:11 | greenmanDave - Proc ti vadi, ze se o Milanovi rekne, ze je supertalent? K.. | |
| 17.10. | 18:46 | LUC - Už jsem řekl, že jsem svè působení v této diskusi uko.. | |
| 17.10. | 18:30 | darKane - Ano, ale mam pocit, ze jste nepochopil situaci. Vy jste si.. | |
| 17.10. | 18:12 | LUC - Je tady především proto, že ho někdo chce točit a pak zveř.. | +2 |
| 17.10. | 17:59 | darKane - Ten log tu je proto, ze se na nej lidi chteji divat a ze j.. | +1 |
| 17.10. | 17:42 | Study - Je mi upřímně jedno, kolik soutěží Milan vyhrál. Sleduji j.. | |
| 17.10. | 17:19 | EddieCz - takhle sebou nechat vlacet tiskem *24* | |
| 17.10. | 16:24 | Bara - Jenže Jobs byl střelenej magor*32* Ale vím co myslíš a je .. | +3 |
| 17.10. | 16:17 | P.E.P.A. - Steve Jobs pronesl zajímavý citát a to, že ,,Lidé často ne.. | |
| 17.10. | 16:02 | pavelorsag - Milanovy videology jsou přínosnější než jakýkoliv výsledek.. | +1 |
| 17.10. | 14:24 | petthall - Děláš čest větší části svému nicku ... :D Když nevíš kam,k.. | |
| 17.10. | 14:16 | Reality - LUC nenapsal, že to bylo počas jízdy. Tak prvně čti, pak p.. | |
| 17.10. | 14:13 | LUC - ..já s tebou nedebatoval vůbec, dokud jsi nevyplodil tu kr.. | |
| 17.10. | 14:12 | Boncurak - Také somariny riešiš počas jazdy autom, a riskuješ tak dop.. | -2 |
| 17.10. | 14:09 | LUC - ..ano chyba, protože píšu ve spěchu v autě.. Za spletení j.. | +1 |
| 17.10. | 14:05 | Boncurak - ...inak, keď už diskutuješ, venuj sa tomu poriadne. Tvoje .. | -1 |
| 17.10. | 14:04 | LUC - Tak míň čti tyhle `zaručené` informace a vyhledej si ty, k.. | +1 |
| 17.10. | 14:02 | growler - forma a cely Mialn je urcite ok,ale niektori prispievateli.. | +2 |
| 17.10. | 14:02 | Bara - Velká jména dělají velcí závodníci.Starší odcházejí a zůst.. | +3 |
| 17.10. | 14:01 | LUC - Boncurák neznám tě, tak nesoudim tvé vyjádření o mé závis.. | +1 |
| 17.10. | 13:52 | greenmanDave - To Reality: Tim `nikdo` myslim velka jmena. Asi je patrne,.. | |
| 17.10. | 13:49 | Bara - Já si nemyslím, že by teď nebyl zájem a nikdo nechtěl závo.. | +3 |
| 17.10. | 13:45 | Petr Prielozny - Lado, proc ti to tak vadi? Kulturistika je ted v jinem tre.. | |
| 17.10. | 13:42 | Boncurak - Milan je podľa mňa trochu nadnodnotený kulturista, ale to .. | +1 |
| 17.10. | 13:41 | LUC - Monitoring samozřejmě byl.!! Celá reprezentace, širší, už.. | +1 |
| 17.10. | 13:37 | Reality - Nikdo tady závodit nechce? A kdys byl naposledy na závodec.. | +1 |
| 17.10. | 13:32 | greenmanDave - Tak treba nebyl monitoring, to je novinka.
A predmetem de.. | -3 |
| 17.10. | 13:21 | LUC - ..a mimchodem, to víš asi víc než já, protože dítĕ má.. | |
| 17.10. | 13:10 | growler - absolutne netusim,kto je LUC a co ma za sebou,ale do bodky.. | +2 |
| 17.10. | 13:04 | LUC - No, tys to prokoukl..*88* *88* *88* | +1 |
| 17.10. | 13:00 | LUC - To o čem píšeš, nebylo předmětem tyhle debaty, ale když už.. | |
| 17.10. | 12:40 | Chozraščot - nebo čechie chcete -li, LUC prostě závidí Milanovi sponzor.. | -2 |
| 17.10. | 12:28 | Reality - Proč se tady Yggu opakovaně dlouhodobě ptáš na to stejné a.. | +8 |
| 17.10. | 12:18 | greenmanDave - Ale vždyť je úplně jasné, proč nechce nikdo závodit na MČR.. | +2 |
| 17.10. | 12:16 | Bara - Pozor abych nebyl zle pochopen.Souhlasím s Tebou a to zcel.. | +4 |
| 17.10. | 12:09 | ygg - No...moderní stránka věci je fajn, ale opravdu startovat n.. | -2 |
| 17.10. | 11:09 | Bara - Já souhlasím s Láďou, ale určitě chápu i Lukáše, který obh.. | +12 |
| 17.10. | 10:28 | LUC - Pokud mluvíš o hvězdě videí , tak máš pravdu.Já ale muvím .. | +4 |
| 17.10. | 10:18 | LUC - Mluvíš bohužel, o nĕčem jiném, než já, ale to je jedn.. | +8 |
| 17.10. | 10:14 | Freimen - já teď skutečně nevím, jestli to myslíš vážně, či nikoliv... | +2 |
| 17.10. | 10:09 | wiro - Ja s tebou vpodstate vo vsetkom co si pisal suhlasim. Aj c.. | |
| 17.10. | 10:05 | LUC - nemá nic společného s tím, co se o někom uvádí. Pokud jde .. | +9 |
| 17.10. | 10:03 | Freimen - Láďo, nesmírně si Tě vážím a ačkoliv jsem mladý, znám velm.. | +6 |
| 17.10. | 09:53 | Jenda26 - ,já myslím ,že nejvíce bude pak zklamaný fanoušek, který b.. | +7 |
| 17.10. | 09:40 | LUC - .. budete číst alespoň trochu pečlivě co píši, pak snad po.. | +2 |
| 17.10. | 09:29 | Č174 - Pořád to nechápu. Sice jsem toto video se zvukem neviděl, .. | |
| 17.10. | 09:19 | LUC - Zeptal jsem se na úspěchy M.Śádka a bylo mi odpovězeno, že.. | +8 |
| 17.10. | 09:07 | wiro - Neviem jak vy ale v dnesnej dobe neviem ci je uplne vhodne.. | +1 |
| 17.10. | 09:01 | LUC - ne nezaměstnaných na Ostravsku, ale nezaměstnaných proti v.. | |
| 17.10. | 08:59 | LUC - Mě mnohem více udivují nesmzsly, kterými někdo balamutí a .. | |
| 17.10. | 08:54 | LUC - Nejsem staromilec a kdo mne zná to moc dobře ví..*8* Nicmé.. | +5 |
| 17.10. | 08:52 | Carnivor - Gorola ten je talent a je mladý, pokud po tom hladově půjd.. | |
| 17.10. | 08:28 | Č174 - LUC: Respektuji Vaší osobnost, ale proč být takový staromi.. | +1 |
| 17.10. | 08:28 | Drvostep - Milane a ty se divíš?Dřív borci generace LUCa museli makat.. | +8 |
| 17.10. | 08:14 | Nasser - Aspon, ze ti to prijde smesne :) | -4 |
| 17.10. | 07:26 | LUC - Zeptal jsem se, jakè má M.Šádek úspěchy a to v jediné.. | +5 |
| 17.10. | 07:02 | Hitlin - Myslím si, že důvod proč nikdo z českých elitních kulturis.. | +4 |
| 16.10. | 23:14 | ygg - A fakt si myslíš, že když někdo má placku z ME/MS, nebo tř.. | |
| 16.10. | 22:49 | DiamonD123 - Já tomu sice prd rozumím, ale třeba když se všichni cpou n.. | |
| 16.10. | 22:41 | EddieCz - ale z toho pocitani (1,2,3 ..) by me jeblo *88* | |
| 16.10. | 22:32 | ygg - Kdysi bylo zvykem vyhrát republiku(v mužích, aby bylo jasn.. | +7 |
| 16.10. | 22:30 | LUC - opravdu..? :)
| +2 |
| 16.10. | 22:27 | SYMMETRY - velký potenciál tam je, to mu nikdo odepírat nemůže.. na s.. | |
| 16.10. | 21:47 | LUC - no.., tak to už nemám vůbec co dodat.. *33* | |
| 16.10. | 21:45 | Turakam - osobne si myslím, že orientovať prípravy len okolo arnolda.. | |
| 16.10. | 21:44 | Turakam - na najlepšej v zmysle zázemia | +1 |
| 16.10. | 21:42 | LUC - je na tej najlepšej cestě.. hmm.. :)
| +4 |
| 16.10. | 21:39 | vlkisekk - bohuzel zatim skoro zadne, zatím je to jen nafoukla bublin.. | +7 |
| 16.10. | 21:38 | Turakam - tak bol 5. na ME a 7. na Arnoldovi, či tak nejak, odmyslia.. | +1 |
| 16.10. | 21:32 | LUC - jaké má M. Šádek soutěžní výsledky? | +1 |
| 16.10. | 21:05 | murf - proboha ty Milanovi ruce, takový 2 narvaný válce!! *79* | -2 |
| 16.10. | 19:50 | hawkeye - Zase super log.Milan je šílené monstrum na to že má 101kg... | -2 |
| 16.10. | 16:45 | wiro - pekne :) drzim obom palce a hlavne vitam Milana v Prahe ! .. | +1 |
| 16.10. | 16:39 | afroman001 - Super mám vánoce, :-) čekal sem už každou vteřinu kdy se t.. | +1 |
Víte, že...
