Reklama:

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (12/2013)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA OLYMPIA AMATEUR EUROPE 2014
předchozí (05/2013) • 06/201307/201308/201309/201310/201311/201312/2013
13/2013 s L. Kurčíkem01/201402/201403/201404/201405/2014 OlympiaTak jde čas...


Narozen:1988
Výška:176 cm
Aktuální váha:101 kg

Dnes Vás čeká lahůdka, a sice pořádně tvrdý, silově-objemový trénink nohou. V podání Milana Šádka se můžete těšit na těžké dřepy a těžký legpress, na němž bude mít Milan na nejtěžší dvě série naloženou rovnou půlku tuny. Chybět nebude ani Milanův trenér Vláďa Pajič, který Vám spolu s Milanem předvede, jak opravdu kvalitně procvičit trapézy. Dozvíte se také, jak si Milan užil letošní EVL´s Prague Pro, kdo z borců jej nejvíc překvapil a jaké detaily jej fascinují, když vidí světové profíky naživo. A tentokrát Vás bude čekat i pořádná porce romantiky. Milan totiž nechal zahrát písničku na přání své lásce do Zlína... zatímco pořádně napumpoval nohy na předkopávání. :) To vše jsme natáčeli ve fitku World Gym na Slunečném vršku v Praze, kde Milan i Vláďa Pajič působí jako trenéři.

Příští log Milana Šádka v přípravě na jarní soutěže 2014 Vás čeká ve středu 18. prosince, což vychází přesně na Milanovy 25. narozky! Užijte si video!


Tréninkový videolog Milana Šádka (12/2013)
- silově-objemový trénink nohou



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

18.12.17:26doktorand - Čo sa týka preklonu pri drepe, ktorý sa tu spomína, podľa ..
22.11.22:18LUC - nepředkláníš se ty tak trochu moc, při tom dřepu.. Dej si ..+2
22.11.11:29Ashok - . . . pokud to teda nebyla recese, kterou jsem ja nepochop..+2
21.11.21:32Ashok - prijemne me Milan prekvapil s prehodnocenim nazoru na sout..+1
21.11.06:55FandaCZ - Toho chlápka znám podle jména atd...Ale nic víc a hlavně n..
21.11.03:59Smile04 - dneska sem jel podobnej trenink a malem sem umřel a to jez..
21.11.01:22Maerlyn0 - Super, pobavil jsem se :) Jen bych se chtěl zeptat na jedn..
20.11.21:27Turakam - ... a čo náš starý-dobrý pakistásnky mofo Zack Khan o post..-1
20.11.20:51FandaCZ - Kurde ten milan to je borec a prostě týpek :) Takovej člov..+3
20.11.20:45Korny - Nebudu hodnotit ani Milanův trénink, ani jeho techniku cvi..+14
20.11.20:00eSko - Předem říkám, že 200 kg bych nedal ani se 3 páskama, ale t..
20.11.19:35CIZOPASNIK - Musím dát Diamondovi zapravdu, že tam to břicho nedělá co ..+6
20.11.19:25nLoF - Tak ukaž svuj pupek při dřepech s 200kg, ty.. odborníku :D -2
20.11.19:13DiamonD123 - Tak to břicho kolem 4:50 - 5:05 je teda mazec *8* +7
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínIFBB Elite Pro Czechia 2021 - fotogal...
PrivateBlueVenusTV (12:27) • `Je mi ho líto, ale nemá tam chodit.` ... Keď toto niekde napíšeš o 5 rokov, nie je vyl...
magazínIFBB Elite Pro Czechia 2021 - fotogal...
PrivateBlueVenusTV (12:23) • K tomu získal tretie miesto a zároveň bol posledný, nakoľko súťažili v kategórii len tr...
magazínWorld´s Strongest Man 2021 - výsledky
Bucci (06:50) • fotek i videí je zatím málo, vesměs je dobře, že tam jsou fotky letošní :-) JF Caron m...
magazínWorld´s Strongest Man 2021 - výsledky
decarabas (21:07) • To bude fotka zo základnej skupiny, tam mali drepy/deadlift.
magazínWorld´s Strongest Man 2021 - výsledky
moab (20:26) • A proč ten borec na fotce dělá dřepy???
NOVÉ INZERÁTYseznamka Hledám odvážnou bojovnici, Sparring
Hledám šikovnou holku, ženu, paní na společné fitko. Mám své malé středně vybavené „fitness“ v ob...
bazar Posilovací set
Posilovací set: Multifunkční posilovací stojan -Robustní, stabilní a tuhá konstrukce -Velmi kv...
bazar Prodam vybaveni fitness studia
Prodam vybaveni studia. Vse nove. Trampoliny, bosu, kettlebelly. Idealne vse jednomu zajemci.
práce Osobní trenér pro VIP klientelu
Do týmu BodyBody Home & Office hledáme osobního trenéra se zkušenostmi, vynikajícím přístupem ke klientům a ochotou učit se nové věci. Hledáme trenéra, který bude jezdit za klienty domů nebo do kanceláře.
práce Trenér do domu
Hledáme nové kolegy na spolupráci v projektu „Trenér do domu“. Přidejte se do našeho týmu a začn...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie