Reklama:
VÝPRODEJ: Proteinové palačinky za 11 Kč
...nebo proteiny od 14 Kč a další! Více zde.

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (02/2022)

9.129 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA ROK 2022
předchozí 12/2021 01/2022 02/2022 03/202204/202205/202206/2022
07/202208/202209/202210/202211/2022následující 01/2023


Narozen:1988
Výška:176 cm
Aktuální váha:111 kg

Dnešní trénink nohou bude v režii Dominika Trkana! Pokud sledujete Dominikova tréninková videa, jako třeba to, ve kterém na nohách potrápil Vojtu Trnku takovým způsobem, že se jeho stehna změnila ve dvě napumpované bandasky, je Vám jasné, že se máte na co těšit!

Milan Šádek i jeho sparingpartner Oliver Rusnák rádi zkouší v tréninku nové postupy, a také proto Milan požádal Dominika, aby trénink tentokrát vedl on. Základ tréninku bude stejný jako u videa Vojty Trnky, to znamená že po několika rozcvičovacích sériích budou následovat dvě série pracovní, každá navíc vyšperkovaná jinou intenzifikační technikou. A Dominik Vám také vysvětlí, proč preferuje metodu dvou pracovních sérií.

A zatímco Milan s Oliverem začali v době, která uplynula od jejich minulého videa, s objemem, Dominika čekají už za šest týdnů závody. Připravuje se na britskou soutěž 10X Ben Weider Pro Qualifier, která se bude konat ve dnech 2. a 3. dubna v Londýně.

A pozor, nezapomeňte si zítra večer pustit TV Nova, protože Milan se opět stal seriálovým hercem! Zítra, tedy v sobotu 26. února, jej ve 20:20 uvidíte v prvním dílu nového seriálu Šéfka! A nedejte se zmást tím, že Vás Milan ve dnešním videu láká na sledování v neděli. Trošku jsme to popletli, no... Užijte si brutální trénink nohou, který jsme i tentokrát natáčeli v Olympia Fitness v pražské Hostivaři!

Pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil.


Tréninkový videolog Milana Šádka (02/2022)
- trénink nohou s Oliverem Rusnákem a Dominikem Trkanem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 67 sekundami?



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2023 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2023 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie