| Narozen: | 1988 |
| Výška: | 176 cm |
| Aktuální váha: | 107 kg |
|
Když jsme Vám minule přinesli videolog Milana Šádka, bylo to zrovna v době napjatého očekávání velkých věcí, protože Milan měl těsně před závody Wings of Strength Romania Muscle Fest Pro 2021, kde se měl na pódiu utkat nejen se světovou konkurencí, ale hlavně s Pavlem Beranem a Honzou Turkem. A nikdo si nebyl úplně jistý tím, jak vzájemný souboj těchto tří superhvězd české kulturistiky dopadne. Výsledek soutěže nakonec všechny velice překvapil. S Milanem se dnes za závody ohlédneme a Vy se dozvíte, jak hodnotí své soupeře.
Vzhledem k tomu, jak závody dopadly, si Milan věří a dělá vše pro to, aby nadcházející závodní sezóna byla úspěšná. Proto také přistoupil ke kroku, který bych od něj nečekal. Je mu totiž jasné, že musí zlepšit své slabiny, mezi které patří i vzpřimovače zad. Rozhodl se proto začít trénovat mrtvé tahy, kterým se ve svém tréninku vždycky vyhýbal. A právě pro dnešek si pro Vás připravil trénink zad a tricepsů, ve kterém se právě na zmíněné tahy můžete těšit. Odtrénuje je ve fitku Olympia Fitness na pražské Hostivaři se svým sparingem Oliverem Rusnákem a s klientem Jiřím Pikrtem. Co říkáte, mohly by mrtvé tahy vést ke zlepšení, o které Milanovi jde?
Pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil.
Tréninkový videolog Milana Šádka (12/2021)
- trénink zad a tricepsů s Oliverem Rusnákem a Jiřím Pikrtem
Víte, že...
