| Narozen: | 1988 |
| Výška: | 176 cm |
| Aktuální váha: | 110 kg |
|
Kulturisté museli své soutěžní plány měnit kvůli pandemii už minulý rok. A Milan s tímhle problémem bojuje i letos. Pro tento rok měl totiž jediný konkrétní plán, a to nejít soutěžit na evropské závody. No jo, jenže co dělat, když se soutěžní forma blíží a stále tu není možnost vycestovat na závody do Ameriky?
Milan proto mění plány. Jak sami uslyšíte z rozhovoru ve dnešním videu, trochu povolil dietu a vrátil se do lehkého objemu, aby svaly zbytečně dietou neždímal. Tentokrát se můžete těšit na trénink ramen a tricepsů a vrátíme se také k víkendové soutěži New York Pro, která i letos proběhla bez Milanovy účasti. Na jaké závody se Milan chystá, to už se dozvíte ve videu!
Pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil.
Tréninkový videolog Milana Šádka (05/2021)
- trénink ramen a tricepsů
