Reklama:

Tréninkový videolog:
Jan Turek (06/2020)

5.373 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2020
předchozí 12/201901/202002/202003/202004/202005/202006/2020
07/2020 • 08/2020 • 09/2020 • 10/2020 • 11/2020 • následující 01/2021


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:128 kg

Se začátkem července přichází také začátek diety Honzy Turka. V dnešním videologu uvidíte, jak vypadá trénink hamstringů, zadku a lýtek v novém tréninkovém splitu.

Po krátkém odpočinkovém období, ze kterého jsme Vám také přinesli videolog, nemohlo následovat již nic jiného než dieta. Tak jako každý rok se i letos již Honza těšil, až bude moct polevit v množství jídla a trápit se hladem s vidinou dokonalé závodní formy. S další fází ovšem přichází také obměna v tréninkovém splitu, a tak si můžete užit pohled na trénink, který jste od Honzy Turka již dlouhou dobu neměli možnost vidět - trénink hamstringů, zadku a lýtek. Jak už jste určitě zvyklí, i tentokrát chlapi makali na více než 100 %, a přestože trénink na první pohled nenabízí nijak náročně cviky, při sledování videa se přesvědčíte, že opak je pravdou.

Již nyní se těším, až s Honzou opět za měsíc natočíme další videolog, abyste měli možnost vidět, jak začíná forma "vylézat", a vyzpovídám jej podrobněji o jeho sacharidových cyklech, které v dnešním videu pouze krátce zmínil.


Tréninkový videolog: Jan Turek (06/2020)
- trénink hamstringů, zadku a lýtek



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 73 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra