Reklama:

Tréninkový videolog:
Jan Turek (07/2019)

4.517 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2019
předchozí 11/201801/201902/201903/201904/201905/201906/2019
07/2019 • 08/2019 • 09/2019 • 10/2019 • 11/2019 • 12/2019 • následující 01/2020


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:121 kg

Již tradičně jsme se setkali s Honzou Turkem v pražské posilovně Olympia Fitness Hostivař a zdokumentovali pro Vás jeho postup kulturistickou přípravou. Nyní se na jeho trénincích objevuje po jeho boku také Tomáš Kuchař, který pochází ze stejné trenérské "stáje" Radka Neumanna.

Pro Honzu je jarní sezóna nyní již minulostí a opět se soustředí na další podzimní sezónu. Vzhledem ke krátkému časovému rozpětí mezi těmito závody musí Honza dobře rozmýšlet každý krok, který v přípravě udělá. S jeho trenérem Radkem Neumannem zvolili opravdu pestré fáze přípravy. Honza ve videu vysvětluje, proč po závodech naskočil bez odpočinku ihned do objemu a jaké další fáze ho ještě čekají. Nyní má tedy za sebou již zmíněný objem, kdy se jeho váha vyhoupla opět na těžkých 125 kilogramů, a třítýdenní odpočinkové období, které právě skončilo.

Jaké další fáze Honzu ještě čekají, se dozvíte v dnešním videologu, kde odcvičí s Tomášem Kuchařem trénink zad a tricepsů s mírnou příměsí lýtek.


Tréninkový videolog: Jan Turek (07/2019)
- trénink zad a tricepsů



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

23.07.23:26ironfighter - Je pekny, jak Honza pekne poctive a s rozumem nabira hmotu..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínFoto: aktuální forma Shawna Rhodena
Zodiak411 (01:11) • A děkuji za upozornění ohledně interpunkce. Jsem rád, když mohu něco zlepšit. :) (nemys...
magazínFoto: aktuální forma Shawna Rhodena
Zodiak411 (00:57) • th.0th: Sorry, ale můj názor je ten, že tvrdit o špičkovém kulturistovi, že jeho forma...
magazínFoto: aktuální forma Shawna Rhodena
Blaster (23:31) • th.0th, nemas fotku. Ako sa teda opovazujes navazat sa do pysneho princa na hnoji menom...
magazínFoto: aktuální forma Shawna Rhodena
th.0th (21:13) • Zodiaku, Zodiaku, to už fakt přeháníš. Jseš největší hater na Ronnie, kdokoliv cokoliv...
magazínTréninkový videolog: Boris Orava (04/...
sz0ty (15:06) • Skvělý videolog. Vůbec jsem o trzích nevěděl a jenom ze záběrů mě mile překvapily ceny....



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra