| Narozen: | 1990 |
| Výška: | 179 cm |
| Aktuální váha: | 114 kg |
|
Jaký to byl pro Honzu Turka pocit vrátit se po roce a půl objemové přípravy na soutěžní prkna? A s jakými potížemi se při pózování potýkal? Nejen o těchto věcech se Honza rozpovídal v dnešním videologu z tréninku ramen, trapezů a tricepsů.
Již rok a čtvrt Vám každý měsíc poskytujeme nahlédnutí do profesionální přípravy Honzy Turka. V tomto období vystřídal objemové, katabolické i odpočinkové fáze. Ovšem jedna fáze tam stále chyběla - závodní. Nyní jsme se konečně dočkali a Honza po zatím nejdelší závodní pauze opět nastoupil na prkna. A postavil se hned mezi Elite profesionální špičku. Honza na IFBB Elite Pro Malta 2019 skončil na 5. místě, což vedle takových konkurentů, jakými byli například Milan Obořil, Tomáš Kašpar či aktuální jednička Michal Križánek, je opravdu dobrý výsledek. Honza ovšem lační po vyšších příčkách.
Jak už ze zkušenosti ví, jeho forma každým závodem graduje. Nyní má Honza 3 týdny, aby se ještě více "vyštípal" a na Arnold Classic Africa 2019 vystoupil v ještě lepší formě.
Nyní nezbývá než Honzovi držet na následujících závodech palce a Vy se můžete těšit na bezprostřední report v podobě nového videologu, který pro Vás po Honzově návratu z Afriky opět přichystáme.
Tréninkový videolog: Jan Turek (04/2019)
- trénink ramen, trapezů a tricepsů
Víte, že...
