Jsme skutečně rádi, že se občas někdo ze závodníků osobně ozve do redakce se svou přípravou na soutěže, pošle krátkou textovou informaci, jak se mu trénink daří, a přiloží i nějakou tu fotku aktuální formy, aby prezentoval své úsilí. Tentokrát Vám díky ochotě další závodnice můžeme představit Marii Mikšovou, která v současné chvíli cílí svou přípravu k Arnold Classic Europe v kategorii bikini. Držíme jí palce pro co nejlepší umístění a děkujeme, že nám umožnila nahlédnout do jejího tréninku i formy 6 týdnů před soutěží.
Abych se maličko představila, již v roce 2009 jsem závodila v kategorii bodyfitness, od té doby jsem měla 3 roky pauzu. Věnovala jsem se především provozování fitcentra v Kroměříži a osobním tréninkům. Nedávno jsem se rozhodla, že ještě zkusím závodit a zvolila jsem kategorii bikini, která se mi líbí - jde o symetrii celé postavy a zachování ženských tvarů. Cvičím pravidelně, spíše silově - trénink jsem samozřejmě musela upravit. Nejezdím těžké váhy, spíše víc opakování a přidala jsem hodně kardia. S přípravou jsem začala 1. července, od té doby jsem příliš na váze nespadla (cca 2 kila jsou dole), ale postava se hodně zformovala. Jídelníček jsem také upravila, ač ne moc, protože se snažím dodržovat fitness stravu pravidelně, nicméně ubrala jsem na sacharidech a tucích.
Cvičení a příprava mě baví a naplňuje, je to pro mě životní styl.
Na podzim bych ráda startovala na Arnold Classic Europe a EVL´s Prague Pro v Amateur Bikini. Tyto dvě soutěže jsou pro mě nejdůležitější, ale možná půjdu i na jiné, to zatím nechávám otevřené.
Přikládám fotografie z mé přípravy a aktuální formy.
Marie Mikšová
Marie Mikšová: aktuální forma 6 týdnů před Arnold Classic Europe 2012 (31. 8. 2012)
Abych se maličko představila, již v roce 2009 jsem závodila v kategorii bodyfitness, od té doby jsem měla 3 roky pauzu. Věnovala jsem se především provozování fitcentra v Kroměříži a osobním tréninkům. Nedávno jsem se rozhodla, že ještě zkusím závodit a zvolila jsem kategorii bikini, která se mi líbí - jde o symetrii celé postavy a zachování ženských tvarů. Cvičím pravidelně, spíše silově - trénink jsem samozřejmě musela upravit. Nejezdím těžké váhy, spíše víc opakování a přidala jsem hodně kardia. S přípravou jsem začala 1. července, od té doby jsem příliš na váze nespadla (cca 2 kila jsou dole), ale postava se hodně zformovala. Jídelníček jsem také upravila, ač ne moc, protože se snažím dodržovat fitness stravu pravidelně, nicméně ubrala jsem na sacharidech a tucích.
Víte, že...
