Reklama:
Zbývá už jen 59 ks kusů!
100 % Whey Protein + 500 g zdarma, vyberte si z 11 příchutí dříve, než dojdou zásoby! Více zde.

Tréninkový videolog:
Petr Března (01/2011)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA JARNÍ SEZÓNU 2012
01/201102/201103/201104/2011 05/2011 01/201202/201203/2012
04/2012 05/201206/201207/201208/2012 - aktuálně před Arnold Classic!

Petr Března si po úspěchu na podzimním Arnold Classic Europe 2011 dopřál jen krátký odpočinek a znovu zahajuje předsoutěžní přípravu. Vy máte jako čtenáři Ronnie.cz možnost ji sledovat od dnešního dne pravidelně v jedinečném videologu pro náš server!

Jak jeden z nejmohutnějších českých kulturistů trénuje? Jaké používá cviky? Jaké jsou jeho tréninkové zátěže? To vše se dozvíte v sérii videotréninků, ve kterých Petr Března exkluzivně pro Ronnie.cz ukáže, jak vypadá jeho příprava na soutěž. Každý týden na našem serveru naleznete jeden díl, ve kterém můžete zhlédnout Petrův trénink a posoudit jeho aktuální formu postupem času.

Dnešní trénink bude patřit hrudníku, bicepsům a břichu. Uvidíte nejen to, jak Petr Března trénuje, jaké doplňky používá a jak vypadá jeho aktuálních 135 kilogramů živé váhy, ale mezi sériemi se dozvíte i další zajímavé věci, například jaké zátěže a provedení cviků Petr upřednostňuje a proč. Užijte si rovných 50 minut nabitých opravdu vydatnou porcí svalové hmoty!

Doporučujeme si video pustit ve vyšším rozlišení zde.


Tréninkový videolog Petra Březny (I.)
- hrudník, biceps, břicho

2060



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

18.02.15:09Tyrael - Dobrá práce. Je zajímavé sledovat `průběh obyčejného tréni..
12.12.11:08kernel - Daleko lepší než když Eva Farná má v ruce gainer CocaCola,..+2
07.12.15:31PavelV - ... No protože výrobci v EU se musí řídit legislativou EU...
07.12.15:24NB4U - 1cps=0,5g BCAA, když jich podle videa dá 8 po (asi i před)..
07.12.15:15PavelV - Jenže když ho budeš točit celý den, tak zjistíš, že těch B..+1
07.12.14:46NB4U - jo, při Petrovo velikosti je pod 20g BCAA denně pouze plac..
07.12.14:37guruhonza - vidíš a podle někoho jsou BCAAčka mnohem důležitější, než ..
07.12.14:02jnerez - Petr vypadá naprosto brutálně a super! No ale to polykání ..
07.12.11:45Pažout - Reklama není nějak násilná, před a po do sebe nahází table..+4
07.12.10:01pecouldek - Super práce... díky... Troška reklamy, která podpoří spor..+3
07.12.09:42PavelV - Mě by vážně a bez ironie zajímalo, co je tam přehnaně okat..+7
07.12.07:44Petey - videl si uz niekedy trening niekoho z teamu Muscletech? to..+7
07.12.01:08NB4U - ač mám na tuhle firmu vlastní názor, tak Petr je jejich vý..+1
06.12.23:32jr.e - ***-4
06.12.23:17DrobecekVlada - Je hezké porovnat, jak v klidu a s nadhledem zareagoval Ci..+3
06.12.23:11jr.e - ***-8
06.12.19:0288332 - CIZO to naprosto vystihnul, a vy si asi děláte srandu.+3
06.12.17:52Velmen - Když vezmu v potaz to,že všude jsou k vidění jen hodně ose..+7
06.12.17:31guruhonza - nechte ho, on ještě neviděl žádnej takovej log jinýho spor..+1
06.12.17:27lukin99 - myslím že to není až tak velekej problem, když ma na sobě ..+3
06.12.15:34maxaflaxa - Peto prostě dobrý,prostě jde vydět že jde o normální maník..
06.12.14:41CIZOPASNIK - Jasný, uděláme změnu. Domluvili jsme se s Petrem, že si na..+11
06.12.13:1888332 - Ten bench je 180kg a jednoručky 70kg, nebo ne?
06.12.12:16jr.e - ***-13
05.12.19:35Turakam - koľko šiel na benči vo vrcholnej sérii + tie jednoručky bo..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTipovací soutěž - Japan Pro 2019
LeToucan (12:17) • Ten Igor si teda dává nálož, zvládne vůbec tolik soutěží po sobě? :D
magazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Majka (11:31) • Píšu e-maily, ale že jste to Vy, můžete rovnou na redakce@ronnie.cz. :) Nezapomeňte tel...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
Zodiak411 (11:05) • S tím gynem je to diskutabilní. Někdy postihují a někdy ne. Ale osobně si myslím, že po...
magazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Zodiak411 (10:32) • Děkuju moc za ceny :) Jsem rád, že mi tip konečně vyšel po dvou letech :) Chtěl bych se...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
xroll (10:17) • A pokud by si nechal gynekomastii odstranit bylo by to ok? Ne každý kdo sype má gynekom...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra