Máme pro Vás nové tréninkové video profesionálního kulturisty Jaroslava Jeníčka. I toto jsme natáčeli v mladoboleslavském fitku Dream Gym a tentokrát u něj nechyběl Jardův kouč Jiří Vinš. Takže jsem toho využil a zeptal se obou na pár otázek, které mi vytanuly na mysli, když jsem procházel jejich sociální sítě. Jak Jarda zvládá velké množství jídla v objemu, když se o něm ví, že má problémy s trávením? Je pravda, že když si v nabíračce v noci neublinknete do pusy, tak jíte málo? Proč drtí tak velké váhy, když se svalové objemy dají podle jeho kritiků budovat i šetrnějším způsobem? A proč jsou vysoké váhy tak důležité pro mladé kluky, kteří chtějí vybudovat svaly?
Na to všechno se zaměříme ve dnešním tréninku zad a bicepsů. Jirka cílí Jardovu přípravu na podzimní EVLS Prague Pro, jehož datum konání bylo den před naším natáčením zveřejněno. Užijte si dnešní video a navzdory kritikům pamatujte na Jirkova slova: "Pokud Vám něco funguje, tak to dělejte!"
Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (02/2026)
- trénink zad a bicepsů s Jiřím Vinšem
Víte, že...
