S novým rokem je tu i nový videolog profesionálního kulturisty Josefa Květoně. Ten už zahájil objemovou přípravu a jeho cíl je jasný, nabrat novou hmotu. V době natáčení videa v pražském fitku Olympia Fitness Opatov vážil 135 kg a během rozhovoru se mnou uzavřel sázku o láhev kvalitní vodky, že za měsíc do příštího natáčení nabere na 140 kg. Jak to tak pozoruju, asi bych měl zjistit, co Pepa pije za značku.
Aby dosáhl svého cíle, zařadil spolu se svým trenérem Tomášem Burešem do každého tréninku silový cvik. Ve dnešním tréninku prsou a tricepsů šlo o bench-press, na kterém se Pepa postupně dostal až na 170 kg. Jaké má pro letošní rok soutěžní plány? A bude řešit utržený prsní sval, na který se snesla od diváků kritika na loňském EVLS Prague Pro? Dozvíte se ve videu!
Tréninkový videolog: Josef Květoň (01/2026)
- trénink prsou a tricepsů
Víte, že...
