Energiťák, kratom i čichací sůl. Tím vším se profesionální kulturista Josef Květoň snažil probudit před úterním ranním tréninkem. A nic z toho moc nefungovalo. Tedy vzhledem k ranní hodině jsme se tehdy potřebovali probrat všichni, ale vezměme to pěkně popořádku. V minulém tréninkovém videu Vám Pepa říkal, že na závěr přípravy se chce přestěhovat do Prahy a trénovat přímo pod dozorem svého trenéra Tomáše Bureše. O tom jsem věděl, ale překvapilo mě, když mi Tomáš sdělil, že v praxi to znamená, že se v pražském fitku Olympia Fitness Hostivař pravidelně scházejí na dva tréninky denně. Ten první odcvičí v sedm hodin ráno, ten odpolední pak ve tři hodiny. A když takový tréninkový kemp s dvoufázovými tréninky absolvuje někdo s tak skvělou genetikou, jakou profesionální kulturista Josef Květoň bezesporu má, dá se tušit, že výsledky budou opravdu hodně zajímavé.
Intenzivní tréninkové vypětí spolu s dietou ale přinesly také celkem očekávatelný vedlejší efekt v podobě únavy Pepovy centrální nervové soustavy, což se projevilo problémy se spánkem. A jak jinak řešit problémy se spaním než nějakými silnými prášky na spaní, že jo! A to je kolem a kolem ten hlavní důvod, proč Pepa tento trénink začínal s čichací solí v ruce. Prestižní soutěž EVLS Prague Pro se bude v pražské PVA Areně konat už příští víkend, a jak Pepa od jara avizuje, chce být na pódiu nejlepší z českých závodníků. Podívejte se na video, ať vidíte, jak k tomu má nakročeno!
Tréninkový videolog: Josef Květoň (09/2025)
- trénink prsou a bicepsů s Nikolasem Dunovským
