Od minulého videa Pavel Szotkowski stihl nejen vyrazit na dovolenou, ale také se vrátit a znovu naskočit do tréninku. A i když přiznal, že se do cvičení teď nehrne tolik jako dřív, rozhodně to na jeho výkonu nebylo znát. V nejnovějším videologu se podíváme, co se u něj za poslední měsíc událo a jak v hostivařské Olympii odjel trénink zaměřený na záda a bicepsy.
Tentokrát si Pavel připravil osm cviků na záda a jeden na biceps. Každou sérii odjel s maximálním nasazením a nešetřil se ani v těch nejtěžších opakováních. Poctivě se věnoval každému cviku a ukázal, že i v období menšího zápalu se dá trénink zvládnout na sto procent.
Po cvičení samozřejmě nemohl chybět ani rozhovor, ve kterém jsme probrali nejen jeho čerstvé dojmy z cesty do Thajska, ale také aktuální přístup k tréninku. Pavel vysvětlil, proč se rozhodl pro změnu a dal objemové fázi na nějaký čas stopku. Jaké má teď plány a kam se chce posunout dál? To všechno se dozvíte v nejnovějším videu.
Tréninkový videolog: Pavel Szotkowski (03/2025)
