Máme tu nový rok 2023 a s ním také první letošní díl tréninkového videologu Pavla Szotkowského.
V minulém videu jste se mohli podívat na trénink zad a hamstringů, který byl pořádně dlouhý, a tak si Pavel pro tentokrát odcvičil něco svižnějšího.
Opět jsme společně zavítali do Olympia Fitness Hostivař a z nového plánu od Dominika Trkana Pavel odjel hlavně záda, ke kterým přidal břicho a bicepsy.
Pavel je po operaci nosu už téměř úplně fit, a tak se opět může pustit do přípravy na sto procent a dohnat opět ztracená kila. V rozhovoru se pak rozpovídal například o své operaci, shozených kilech a nebo také o svém výživném výletu do Polska.
Užijte si dnešní video a těšte se na pravidelné videology Pavla Szotkowského i v tomto roce.
Tréninkový videolog: Pavel Szotkowski (01/2023)
