Pokud pravidelně sledujete profesionálního kulturistu Josefa Květoně, pak víte, že si krátce poté, co jsme s ním natočili minulý díl jeho videologu, natrhnul levý prsní sval. Možná ale nevíte, jak k tomu došlo. A třeba by Vás taky zajímalo, jak pokračuje Pepova příprava a jestli nějak změnil své soutěžní plány. To všechno se dozvíte ve dnešním videu!
Natočil jsem jej s Pepou a jeho trenérem Tomášem Burešem tuto sobotu v pražském Olympia Fitness Hostivař a můžete se v něm těšit na trénink prsou a ramen. Vlastně je to první trénink prsou po zranění, a proto byli jak Pepa, tak Tomáš při cvičení velmi opatrní. Museli vyzkoušet několik cviků, než zjistili, který je teď pro Pepu použitelný. Od Toma se dozvíte, jak upravili trénink a na co je potřeba si při tomto typu zranění dávat pozor, a uvidíte také ukázku Pepovy aktuální formy! Do New York Pro, na které se chystá i Pepův týmový kolega Milan Šádek, zbývá teď 7 týdnů. Bude v Pepově i Milanově případě platit rčení, že čím horší příprava, tím lepší výsledek?
Josef Květoň - trénink prsou a ramen 8 týdnů před New York Pro 2024
Víte, že...
