Reklama:
100% Whey Protein od Extrifitu v akci 2000 g + 2000 g!
Nejprodávanější v ČR. 4 kila špičkového proteinu za skvělou cenu! Nové příchutě! Více zde.

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (10/2014)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA SOUTĚŽE 2015
předchozí (05/2014)06/201407/201408/201409/201410/2014s J. ŠubrtemTak jde čas...
01/201502/201503/201504/201505/2015EVLS06/2015následující 07/2015


Narozen:1988
Výška:176 cm
Aktuální váha:98 kg

A je to tady, vážení diváci! Milanu Šádkovi po pěti měsících od získání zlata na amatérské Olympii začala poctivá objemová příprava! Milan nyní cvičí třikrát týdně a jeho současný trénink se každé dva týdny modifikuje. Fullbody trénink, který jsme natáčeli v jeho domovském zlínském fitku Vita Sana Club v neděli 7. listopadu, obsahoval po jednom základním cviku na nohy, záda a hrudník a po jednom doplňkovém na biceps, triceps, ramena a břicho. V době natáčení měl za sebou Milan teprve první objemový týden, ale za sebe můžu říct, že jsem velice zvědavý, jaké ovoce tento trénink ponese.

Tentokrát nebude Milan cvičit sám, protože si do videologu pozval sparinga. Tím je David Machala, jeho trenérský kolega z fitka. Oba borci si výborně sedli a Vás tak čeká příjemný trénink, během něhož Vám Milan dá také několik užitečných rad do objemu. Během natáčení bohužel ještě nebylo k dispozici žádné vyjádření IFBB ohledně Milanovy žádosti o profesionální kartu, a tak se Vás zeptám: myslíte, že by ji Milan měl dostat a že má schopnost a vůli ji zúročit?

A aby Vám neuniklo ani nic z toho, co Milan Šádek chystá, sledujte jeho facebookový profil!


Tréninkový videolog Milana Šádka (10/2014)
- fullbody trénink s Davidem Machalou



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

28.01.22:33Lukas82 - Právě se plánuje a měl by vyjít těsně před Valentýnem.
28.01.21:28eraZ - kedy bude ďalší videolog s Milanom ? stále čakám kedy sa o..
09.01.09:00renso - Další log těsně před vánoci??? Kde jeee???
07.12.18:10LucaS94 - Otázka přímo na Milana, neplánuješ v některém z dalších vi..
25.11.12:15kidacekfull - On ten sval může cítit `trenér` ale za 5 let nemusí chodit..-3
24.11.12:49Yody - Určitě si tu polovina najde nějakou kravinu.... Hlavní je ..
24.11.12:37I.N.G. - A pak podívej na rentgen jeho nohou, jak dopadl.
23.11.23:44Petr.S. - Jistě. A není ti divné, že většina nejenom profesionálních..+1
23.11.22:13DiamonD123 - Trouba jseš ty :) Vůbec jsi nepochopil, jak to bylo myšlen..+7
23.11.21:05messieu85 - ***-5
23.11.20:58Ferry - Diamonde, nechtěl jsem to napsat, ale když čtu (nejen tady..-3
23.11.20:38Turakam - Atrašne vážne sa beriete, ste súťažní kultíci atd., máte i..+7
23.11.20:19messieu85 - Njn a právě o to jde, `opodstatněná` kritika !! Napsat, že..+1
23.11.19:07ygg - Ikona je tak Jablonický. Jinak je potřeba brát do úvah..+5
23.11.18:19obinho_22 - Myslel jsem to tak, že když se ti to nelíbí nemusíš toho č..-1
23.11.17:37Turakam - Kto sa koho snaží pošpiniť? To čo je za nezmysel? S akými ..-1
23.11.16:57strejdazendel - Mohu se zeptat tech zkusenejsich a tech co to zde komentov..
23.11.16:19Novic - Myslím si, že ty logy člověk dělá i pro sebe... nebejt jic..+2
23.11.16:17Ondřej - Technika cviků není důležitá kvůli estetice, ale ze zcela ..+2
23.11.15:39heavyBEE - Předesílám, že se nevyjadřuji k Milanovi. Já si to zase do..+10
23.11.15:20fismaistr - :)
23.11.13:50Korny - Tohle bych řekl, že je hlavní problém lidí co to řeší, pro..-4
23.11.13:36obinho_22 - Nechápu, že lidi mají pořád potřebu řešit někoho jak cvičí..-2
23.11.13:02Petr.S. - Navrhuji zavést novou kategorii kulturistiky. Závodit se b..-1
23.11.12:28renso - Přesně... Já bych hned vyrazil :-) +1
23.11.10:00deafslap - jdi do toho, vždyť to je super nabídka!+3
23.11.02:06Turakam - trošku hľadania by nezaškodilo, neexistuje len mainweb, fó..
23.11.01:58V.comT - Já ne, mi je hokej celkem dost ukradený, přestože jsem jej..-1
23.11.01:41PavelV - Turakam: Chodím na hokej a je nás tam 5 tisíc trenérů, co ..
23.11.01:30fismaistr - hod sem odkaz na ten tvůj log
22.11.23:56Turakam - Milan, nik nespochybňuje tvoju výkonnosť, či tréningové na..
22.11.22:52madball - Asi jsem slepej nebo neumím číst, ale podle mě tady byla k..+5
22.11.22:46vlkisekk - Turakame to je vhozená rukavice*32* +7
22.11.22:32DiamonD123 - Já chci do jednoho z příštích videologů a chtěl bych nauči..-2
22.11.22:29Nasser - možná by byl dobrý nápad, že bych někoho z vás vzal, a kon..+8
22.11.22:16Turakam - heh, však názor ti nik neberie, ono priestor na komenty tu..
22.11.21:29vlkisekk - s tim teoretikem jsem přestřelil, doposud jsem ten log nez..+3
22.11.21:08Turakam - viem, že je to vtip, ale ked už, tak čo chceš počuť, 70kil..+2
22.11.19:22doktorand - Ale smola je, že mnohým majiteľom a prevádzkárom moderných..+3
22.11.19:14Ivan-hoe - Tak techniku prováděných cviků jsme sjeli, pojďme tedy na ..+2
22.11.18:55Tomandlik - Sranda je, že to, co je v krabičce se slonem, najdete v ka..+1
22.11.18:20Turakam - v poriadku+3
22.11.18:19Turakam - hehe dík Jari a vlkisekk, no ved už zvedám a idem máknuť
22.11.18:05jari - Zajímavý ja pan `nikdo` bez fotky říká teoretik o někom, k..+5
22.11.17:55messieu85 - Od tebe raději žádnou radu, ani zadarmo !!!!+2
22.11.17:52vlkisekk - Turakame, problém nebude v technice, ale v tve kebuli, pač..
22.11.16:38doktorand - Nejdem riešiť či niekto trhačka používa alebo nepoužíva, k..+1
22.11.15:00Turakam - Neviem o akom riešešní je reč, len som poukázal na technic..
22.11.14:20člověk - Řešíte blbosti, Milan cvičí podle mě s pěknou technikou...+1
22.11.13:47Petr Prielozny - Tak se jeste mrkni na Colemanova videa, ve vetsine cviku n..
22.11.12:54Turakam - živím sa inou profesiou ako tréning ľudí, ako som už písal..+2
22.11.11:59Felony - Taky mi přijde hloupost to s těma trhačkama! Sám jsem je z..+3
22.11.11:57PavelV - Turakam: A jaké mají výsledky tví klienti? -2
22.11.11:47messieu85 - Přesně tak, soustředit se na záda .... někteří tvrdí, že k..+4
22.11.10:45Jan777 - On Milan snad jede mrtvým tahem předloktí?? Myslím,že to a..+4
22.11.10:39deafslap - já bych tu techniku Milana tak neřešil, cvičí jak kulturis..+14
22.11.09:14Hulkie - Colemanova technika byla příkladná a jinak se ty obrovské ..-1
22.11.07:54Liny - Milan je opravdu jeden z našich nej.kultiků.Můj příspěvek ..+4
22.11.06:51renso - S tím nesouhlasím... Že někdo něco dělá blbě neznamená, že..-1
22.11.06:24wengl - Tak a kdo tady z těch chytráků vypada jak Milan ? Hlavně ,..+8
22.11.05:29Petr Prielozny - Pratele, Milan je vyspeli jedinec, ktery uz sve telo zna a..+3
22.11.04:55Č174 - U všeho ta technika nic moc teda.. Z těch tlaků na šikmé d..-1
21.11.23:30Turakam - ako to chceš učiť správne, ked to nevieš? Toto nechápem, k..+3
21.11.23:20kidacekfull - To není jako začít psát ve 20ti druhou rukou..... držíš se..
21.11.23:14Liny - Kluci ta mrtvola jakž takž,ale ty trhačky to je ostuda.Já ..
21.11.23:11Davesix - Cekal jsem, ze tohle prijde. Sam vim, ze to nejedu uplne n..-2
21.11.23:00Turakam - ako sledujem tie čelňáky a jak ho milda ospevuje, no vraví..+3
21.11.22:51kidacekfull - DiamonD123: Podle logu jsi 1 z 20 co by je potřeboval. +15
21.11.22:25DiamonD123 - ***-5
21.11.22:22Princ - Turakam má pravdu. Nic ve zlém, přeju mu hodně štěstí a ta..+6
21.11.21:47DiamonD123 - ***-5
21.11.21:31Turakam - pána `praktického trénera` treba naučiť drepovať...a vlast..+5
21.11.21:12fismaistr - cítím se dobře nafuklý:D:D:D
21.11.18:25karlwanhov - no tohle byl spis rumunsky MT :)
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 54 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínPartner Cup 2019 - výsledky
PavelV (15:13) • Je to přesně naopak. Díky za Matěje, Vláďu Žižku a další, že na tu pohárovku jdou a uká...
magazínPartner Cup 2019 - výsledky
Hockey1000 (11:29) • Vždyť to je právě naopak super, že jde on i jemu podobní borci na českou pohárovku. Cel...
magazínPartner Cup 2019 - výsledky
Qubevm (08:58) • Valasekjakub123 proč by nemohl Matěj závodit na pohárovce proboha.. Dej si facku, probe...
magazínPartner Cup 2019 - výsledky
ambrosan (22:19) • tak to je komentář, který bych od závodníka nečekal...je to dobře, že jsou lidi co akti...
magazínPartner Cup 2019 - výsledky
Valasekjakub123 (22:01) • Rysavy na poharovce? Zavodnik s takovymi zkusennostmi a jde na poharovku trosku soudnos...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra