| Narozen: | 1988 |
| Výška: | 176 cm |
| Aktuální váha: | 100 kg |
|
Vítejte u nového dílu videologu Milana Šádka! Milanovo regenerační období, které následovalo po červnovém zisku zlata na Olympia Amateur Europe 2014, se zvolna blíží ke svému závěru a Milan by pod vedením svých trenérů Igora Kopčeka a Mariana Čambala už brzy měl začít dlouho slibovanou objemovou přípravu. Trenéři jej zatím ještě do ničeho neženou - proč, to se dozvíte ve videu.
Tentokrát Vás čeká trénink prsou a bicepsů, který Milan zakončí pěti supersériemi na lýtka. Právě lýtka se nyní intenzivně snaží vylepšit, aby dohnal svůj vzor, Jamese "Flexe" Lewise. A Flex nebude jediný profesionální kulturista, jehož jméno se dnes v logu bude skloňovat, protože na řadu přijde i jeden netypický zážitek s Mr. Olympia Philem Heathem! Užijte si video, které jsme i tentokrát natáčeli ve zlínském fitku Vita Sana Club.
A aby Vám neuniklo ani nic z toho, co Milan Šádek chystá, sledujte jeho facebookový profil!
Tréninkový videolog Milana Šádka (09/2014)
- trénink prsou, bicepsů a lýtek
Víte, že...
