Reklama:

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (07/2015)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2016
předchozí 06/201507/201501/201602/2016
03/201604/201605/2016 následující 01/2017


Narozen:1988
Výška:176 cm
Aktuální váha:105 kg

Zatímco minule jsme se s Milanem Šádkem vydali na seminář (a půlhodinový záznam z tohoto exkluzivního semináře "Here I Am" najdete zde), dnes se vrátíme opět ke tréninku. Když jsem Milana přijel natáčet do fitka Olympia Fitness Opatov, měl zrovna na programu trénink zad. Jak možná víte, záda byla vždy Milanovou slabší partií, ovšem během přípravy na své první profesionální soutěže je skvěle zlepšil a dodal jim na masivnosti. Proto se s Milanem na trénink zad podíváme podrobněji. Probereme chyby, které lidem často brání v rozvoji zádových svalů, a také cviky, které by v tréninku určitě neměly chybět. Pokud jsem Milana dobře pochopil, tak zdaleka nejdůležitější je ovšem nebrat s sebou do posilovny ego.

Užijte si video a abyste se včas dozvěděli o všech Milanových aktivitách, sledujte jeho facebookový profil!


Tréninkový videolog Milana Šádka (07/2015)
- trénink zad



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

26.12.10:30kulturistikabb - Znova super videolog si inšpiráciou.
25.12.19:40Jardaflex81 - Ahoj Milane myslim ze kdyz se spoji dostatek inteligence s..
25.12.16:49rammstein12 - Další log s Milanem a zase je super. Řekl bych, že se i zl..+1
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínIFBB Diamond Cup Skopje 2019: komplet...
amoresPE (14:15) • Ten Stanimir Etov vypada velmi dobree. Krizo by mal spozorniet. 🙂
magazínMichael Toscano ladí formu na profi d...
moab (08:38) • Nešlo by zobrazování fotek v galerii vrátit do původní verze? Ta byla sice hrozná (okno...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
ja.va (00:41) • Přiznám se bez mučení, že diskuze pod články na ronnie.cz navštěvuji jen kvůli radám mí...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
Jay32 (22:39) • já to vidím možná trochu jinak. Za prvé nechápu, proč jsou záběry na fotkách a videí po...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
eraZ (20:40) • Už pri prvotnom pohľade na fotky som mal ten pocit, že Lukáš mal najlepšiu formu. Teraz...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra