Jitka Raclavská - Mistrovství Evropy žen a fitness mužů 2011
Na Mistrovství Evropy žen a fitness mužů 2012 se připravuje také Jitka Raclavská, která bude v chorvatském Záhřebu reprezentovat Českou republiku v kategorii fitness. Snaha vzbudit zájem dalších příznivců sportu o tuto disciplínu je jednou z myšlenek, které se pomocí své sestavy snaží přiblížit široké sportovní veřejnosti. Držme jí tedy palce, ať se jí podaří vybojovat svá vítězství!
Jitko, jste jednou z mála českých závodnic, které vidíme v kategorii fitness. Jak vy vnímáte nezájem českých závodníků a závodnic o tuto kategorii? Není to škoda?
Zdravím všechny čtenáře a příznivce fitness!
Škoda je to samozřejmě obrovská! Nicméně nedostatek závodníků a závodnic v kategorii fitness je celosvětovou záležitostí. Do popředí se dnes dostávají kategorie a disciplíny, které se sportem nemají nic společného.
Gymnastická sestava je jednou ze stěžejních součástí vaší kategorie. Jak dlouho dopředu ji nacvičujete a jak probíhají vaše gymnastické tréninky?
A to je ten kámen úrazu! Fitness sestava není jen o gymnastice!!! Podívejte se na profesionální závodnice, např. Adela Garcia, Tanji Johnson a další. Mnohé ovládají základní prvky, přesto jsou šampiónkami ve svém oboru. Letošní sestavu jsem nacvičovala týden. Neobsahuje žádné náročné prvky. Mojí snahou je mimo jiné ukázat jednoduchost a tím i přilákat nové zájemkyně o tento krásný sport.
Kdy jste zahájila přípravu na letošní ME a jak často jste trénovala?
Přípravu na letošní jarní sezónu jsem zahájila v únoru. Skutečná předsoutěžní dieta přišla na řadu až v březnu. Trénuji celoročně, v závěrečné fázi, tj. měsíc před závody, 5 - 6 dní v týdnu.
Kolik kilogramů jste musela shazovat, když jste šla do diety. Udržujete se ve formě po celý rok, nebo polevujete?
Moje váha se pohybuje během roku kolem 55 kg, soutěžní váha pak kolem 50 kg. Po závodech chci nabrat hlavně kvalitní svalovou hmotu.
V čem jste si „jistější v kramflecích“ - je to právě volná sestava, nebo porovnávání svalového rozvoje?
(smích) To nemohu jednoznačně říci. Volnou sestavu si užívám. Jakmile slyším první vteřiny hudby, absolutně se jí odevzdávám. Při porovnání znám svoje dobré stránky, které se snažím ukázat, a ty slabé zamaskovat.
Máte v gymnastice a v posilovacím tréninku, pózování a dietě někoho, kdo vás vede a s kým přípravu konzultujete? Nebo si vše určujete sama?
Stojí za mnou nejlepší trenér Mirek Gottvald a můj přítel. Bez jejich podpory a péče bychom dnes nedělaly tento rozhovor!
Jitka Raclavská - mistrovství ČR 2012
Jakou hudbu jste si zvolila pro volnou sestavu?
Je to mix písniček, které se mi líbí.
Vzhledem ke svému povolání nemusím díky bohu s nervozitou bojovat! Zůstávám sama sebou, ať jsem a dělám cokoliv. Je pravda, že je ve mně špetka exhibicionisty. (smích)
Minulý rok jste na Evropě skončila pátá, předpokládám, že letos jsou ambice o něco vyšší. Prozradíte?
Když to zrekapituluju, čtvrté i páté místo z Evropy už mám, po šestém netoužím, takže mi ve finále zbývají... (úsměv) Nechci předbíhat událostem. Věřím, že letošní forma je doposud ta nejlepší v mé fitnessové kariéře!
Chtěla byste touto cestou někomu poděkovat?
Děkuji své rodině, Mirkovi Gottvaldovi, spolubojovníkům a přátelům, kteří jsou mi oporou a podporou!
Děkuji a přeji mnoho úspěchů na ME!
Víte, že...
