Když jste na Ronnie.cz minule viděli profesionálního kulturistu Pavla Berana v tréninkovém videu, bylo to v přípravě na soutěž Europa Pro 2021. Jak teď už víte, Pavel tehdy rozhodčí neoslnil a musel se spokojit s iritujícím třináctým místem. Své zážitky ze soutěže a názor na své umístění už Pavel rozebral ve třech dílech našeho J&M podcastu (první díl najdete tady, druhý zde a třetí tady). Už v podcastu avizoval, že se musí poučit z chyb a udělat úpravy ve svém tréninku. Jaké konkrétní změny měl na mysli, to tehdy ovšem neřekl. A to vše se dozvíte nyní ve dnešním tréninkovém videu!
Pavla čeká 6. listopadu EVLS Prague Pro 2021, kde se utká například s Janem Turkem. A přestože je mezi Europa Pro a EVLS krátká doba, Pavel intenzivně pracuje na zlepšení své postavy. Těšte se na trénink prsou, jehož součástí budou jako doplněk i záda, to vše nově okořeněné rozcvičením a zakončením s expandery a samozřejmě za pomoci Pavlova sparinga Marka Blabola. Trénink jsme i tentokrát natáčeli ve Fit Life Doubravka v Plzni!
Tréninkový videolog Pavla Berana (06/2021)
- trénink prsou a zad s Markem Blabolem
