Reklama:
CFM Protein Smartlabs 1+1 za 777 Kč!
Velmi omezený počet kusů. Akce jen na pár dní! Více zde.

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2021)

11.810 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA ROK 2020/2021
01/202002/202003/202004/202005/2020 06/2020
01/202102/202103/202104/2021 • 05/2021 • 06/2021 • následující 01/2022

Každý trénink Pavla Berana je brutální zážitek! Mohli jste se o tom přesvědčit minule, kdy se sparingem Markem Blabolem trénoval ramena, a nejinak tomu bude i ve dnešním tréninku nohou!

Když jsem s Pavlem domlouval tohle natáčení v plzeňském fitku Fit Life Doubravka, byl jsem v přesvědčení, že to nebude až taková zabijárna jako minule. Pavel mi totiž říkal, že: "Ty smrtící tréninky už jsou za námi." Jenže člověk míní, trenér mění. Těšte se proto na velice výživný trénink kvadricepsů, kde bude většina cviků ve dvou sériích v klasickém Pavlově složení, tedy inervační plus pracovní série, kde nebude chybět čpavek a kde Vás budou čekat i předkopy s 1,5 opakováními a navíc další předkopy ve stylu Toma Platze. A taky nějaká ta lýtka. Užijte si tenhle brutální nářez!


Tréninkový videolog Pavla Berana (03/2021)
- trénink kvadricepsů a lýtek s Markem Blabolem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

14.05.08:24Dejf111 - Jak myslíš uzemňovat?
13.05.22:25petrpolak - Já ani nehodnotil, jestli pravdu máš nebo ne. Spíš je prim..+1
13.05.22:19Ronnie - @deiw To přihlášení společně se psaním příspěvku by mělo b..
13.05.18:59PrivateBlueVenusTV - petrpolák : To je krásne, keď sa svaly trhajú len pri príl..
13.05.18:42PrivateBlueVenusTV - Pavel, písal som ti pred pár mesiacmi na facebook, aby si ..-1
13.05.18:37PrivateBlueVenusTV - *Venus TV malo byť `Live Sat` ... Spomeň si na staré časy.
13.05.18:31PrivateBlueVenusTV - A čo si čakal? Private Gold? Alebo Venus TV? Tie časy sú u..
13.05.16:03decarabas - Rando? +1
13.05.14:51petrpolak - To je krásné, když vám někdo vyčte příliš tvrdé tréninky.
13.05.11:34deiw - Tak formu, myslím, Pavel docela umí. Spíš jsem zvědavý na ..
13.05.11:31deiw - Na sluchátkách to je o trošku lepší. Asi. Ale na nich mi t..+1
13.05.11:04LaFontaine - Souhlas. Těžko se dá srazit na jednu úroveň klidný hovor p..
13.05.10:41Kebab - Mně to teda přijde v poho. Má hluboký chraplák, ale je mu ..+1
13.05.10:15Lukas82 - deiw: Díky za zpětnou vazbu, budu si to pro příště líp hlí..
13.05.00:39ironfighter - No ja jsem zvedav na jeho formu, protoze me tento system p..
12.05.21:56moab - Souhlas s oběma poznámkami.
12.05.21:05deiw - Šlo by zapracovat na hlasitosti? Když Pavel mluví, přidává..+3
12.05.17:25PrivateBlueVenusTV - Jedna MALÁ rada...... Nehroť to až príliš, Pavel.... Prečo..-3
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 74 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínStrongman´s Games Aš 2021 - video a r...
CIZO (20:36) • Protože je autor guma, psal ten report přerušovaně asi v deseti časových úsecích a posl...
magazínDennis Wolf a jeho trénink zad
PrivateBlueVenusTV (16:20) • A kto je zvedavý na to, ako si vrabec alebo holub zobe, lieta, čviriká, hrkúta. Skoro n...
magazínStrongman´s Games Aš 2021 - video a r...
Ailton32 (15:34) • Nechci být držkatý :D ale chybí vám tam zercher dřep pro profi 220kg :D
magazínDennis Wolf a jeho trénink zad
LaFontaine (14:57) • Aniž bych to nějak hodnotil, tak je na tohle někdo v diskuzi o tréninku Dennise Wolfa z...
magazínDennis Wolf a jeho trénink zad
PrivateBlueVenusTV (13:35) • No tak mi odpusť, že nie som `biorobot`, a dovolím si byť originálny vo väčšej miere, n...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie