Každý trénink Pavla Berana je brutální zážitek! Mohli jste se o tom přesvědčit minule, kdy se sparingem Markem Blabolem trénoval ramena, a nejinak tomu bude i ve dnešním tréninku nohou!
Když jsem s Pavlem domlouval tohle natáčení v plzeňském fitku Fit Life Doubravka, byl jsem v přesvědčení, že to nebude až taková zabijárna jako minule. Pavel mi totiž říkal, že: "Ty smrtící tréninky už jsou za námi." Jenže člověk míní, trenér mění. Těšte se proto na velice výživný trénink kvadricepsů, kde bude většina cviků ve dvou sériích v klasickém Pavlově složení, tedy inervační plus pracovní série, kde nebude chybět čpavek a kde Vás budou čekat i předkopy s 1,5 opakováními a navíc další předkopy ve stylu Toma Platze. A taky nějaká ta lýtka. Užijte si tenhle brutální nářez!
Tréninkový videolog Pavla Berana (03/2021)
- trénink kvadricepsů a lýtek s Markem Blabolem
Víte, že...
