Reklama:

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (11/2020)

14.307 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2020
předchozí 11/201901/202002/202003/202004/202005/202006/202007/2020
08/202009/202010/2020European Prorozhovor11/2020 • 12/2020 • následující 01/2021


Narozen:1988
Výška:176 cm
Aktuální váha:109 kg

Pokud sledujete kulturistickou kariéru Milana Šádka, určitě je Vám jasné, že právě vstoupila do nové a hodně zajímavé fáze! Milan totiž po nedávných závodech European Pro dospěl k závěru, který jeho fanoušci tušili už dlouho - aby se dokázal výrazně prosadit mezi světovými profesionály, bude muset nabrat několik kilogramů svalové hmoty. Doteď vsázel především na svou pověstnou připravenost, která mu pomáhala vítězit na závodech v Americe. Jenže právě zmíněná soutěž ve Španělsku ukázala, že pokud rozhodčí preferují masivní borce, nezbývá pro Milana lepší než desáté místo. A jak zmínil v našem rozhovoru, který jsme po European Pro vedli, existuje pro něj teď jen jedna cesta a tou je nabrat.

V dnešním videu se tedy podíváme, jakým způsobem Milan na nabírání pracuje. Podobně jako během jarního nouzového stavu i dnešní video točil Milan s pomocí své manželky Jany doma ve Zlíně. Tam si během jarního omezení zařídil sklepní fitko, ve kterém teď probíhá jeho objemová příprava. Dnes tedy uvidíte, jaký trénink zad se dá vymyslet s klecí, velkou osou a jednoručkami. Dozvíte se také, jak Milanova objemová příprava probíhá, kolik kilo zatím nabral a kdy bychom jej měli vidět závodit!

Pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil.


Tréninkový videolog Milana Šádka (11/2020)
- trénink zad v domácí posilovně



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

23.11.11:28ChickenEater - Chci tuhle osu s `ruskym` vroubkovanim. Kde jsi ji sehnal?
21.11.13:31Lukas82 - Díky, ale kromě dotazů na tom tentokrát mám malou zásluhu...
21.11.13:02fibi87 - Mílovi držím palce ať vše ují jak potřebuje a daří se mu v..+1
20.11.22:29Mikuc - Klukům rozhodně jen volný váhy v objemovce neublíží, spíše..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra