Reklama:
Proteinová svačinka Protein Break v akci 1+1!
Dokonalé kompletní jídlo s výjimečným složením. Více zde.

Margaryta Říčařová - rozhovor a forma před IFBB Diamond Cup Malta 2018

9.847 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


IFBB DIAMOND CUP MALTA 2018 - 6. - 8. 4. 2018, Malta
Češi před Diamond Cup:
Jiří VacekPetr ŠidloTomáš Koutník • Luboš Kvasnička • David Ulbricht (video) • Michal Makovský (video)
Matěj BeličkaMichal Komosný (video)Antonín MoravecPetr Bílek (video)Margaryta Říčařová
Arleta Krausová • Olexandra Voronina • Vladislava Galagan

Info z Diamond Cup:
z místa děníkompletní výsledky s body

Z Diamond Cup očima závodníků:
P. ŠidloP. BílekM. ŘíčařováM. MakovskýM. KomosnýD. Ulbricht


Antonín Moravec
- rozhovor a forma před IFBB Diamond Cup Malta 2018

Margaryta Říčařová loni na jaře vybojovala zlatou medaili jak na mistrovství Čech, tak na mistrovství České republiky, takže logickým krokem je podívat se nyní na zoubek zahraniční konkurenci. Jako svůj letos první závod si Margaryta vybrala IFBB Diamond Cup Malta, kde se představí v kategorii bodyfitness žen do 163 cm.

Margaryta Říčařová

Vybrané úspěchy:

MČR mužů, žen, párů a masters 2017 - 1. místo v kategorii bodyfitness nad 164 cm
Mistrovství Čech mužů a žen 2017 - 1. místo v kategorii bodyfitness nad 164 cm

Margaryto, loni se Vám v rámci ČR hodně dařilo, takže teď bude, předpokládám, Vaší snahou prosadit se i v zahraniční konkurenci, je to tak?

Zdravím všechny. Loni jsem si splnila svůj sen a cíl, vyhrála MČR, a tak se ve mně zrodil nový cíl - předvést ještě lepší formu na mezinárodních závodech a vysoutěžit si profi kartu.

Můžete nastínit, jak vypadá Váš tréninkový plán v přípravě?

V dietě nemám problém vyrýsovat vršek, ale nohy, tam je to složitější. Proto začátkem diety cvičím každou partii vršku 2x, koncem diety jenom 1x. Nohy cvičím 2x týdně a k tomu ještě přidávám vypalovací kardio tréninky. Celkově cvičím 6 - 7x týdně, na konci přípravy 2x denně.

Jak velký míváte rozdíl mezi soutěžní a mimosoutěžní váhou a jak se perete s předsoutěžní dietou? Shazujete dobře, nebo je nějaká partie, která vás trochu zlobí?

Rozdíl mezi soutěžní a mimosoutěžní váhou mívám 7 kg. Přiznám se, že se moc nesnažím udržet formu po celý rok, ale jím zdravě, cvičení nezanedbávám, jen se snažím věnovat také jiným věcem než jen cvičení.

V jednom z rozhovorů jste říkala, že chcete, aby byl na Vás trenér hrdý. Kdo je Vaším trenérem a v čem Vám nejvíc pomáhá?

Trénuje mě Slávek Vinogradov, prostě nejlepší trenér, co znám. Je pro mě oporou hlavně po psychické stránce, ta totiž k tomuto sportu patří.

Zaujalo mne, že do svého tréninku zařazujete i rehabilitační cvičení na záda. Máte se zády nějaký problém, nebo je to pouze prevence?

Původně, když jsem začala cvičit, musela jsem si srovnat celé držení zad. Tělo musí fungovat jako celek a já zjistila, že mám spoustu svalů přetížených, zkrácených nebo nefunkčních. A tak se postupně snažím vše napravit a zároveň se v tomto směru dále učím a vzdělávám.

Kolik jste absolvovala loni závodů a jak jste to zatížení zvládala? Letos bude závodů více, nebo méně? Co by měl být Váš hlavní soutěžní cíl?

Loni jsem absolvovala čtyři závody, všechny na jaře. Pro moje tělo to bylo celkem náročné a víc už bych asi nedala. Letos jsem ráda, že jsem ráda. (úsměv) Teď je mým cílem uspět na Diamond Cupu Malta a pak prostě uvidím. Záleží i na finanční situaci, protože si skoro vše platím sama.

Je někdo, komu byste chtěla naším prostřednictvím poděkovat?

Chtěla bych poděkovat týmu Fitness Victory. Bez vás bych to nezvládla, díky vám příprava proběhla v maximální možné pohodě. Dále chci poděkovat za pomoc v přípravě společnosti se sportovními doplňky Alvifit a určitě svému trenérovi Slávkovi.



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJ&M podcast: Zhodnocení Olympia Weekendu 2020
Mikuc (13:06) • Vy to během sezóny sledujete vše a všude možně na netu, je pak zajímavé ty `drby` vysle...
magazínJ&M podcast: Zhodnocení Olympia Weekendu 2020
maxpoint97 (12:43) • Tak tahle reakce mě upřímně fakt zahřála, děkuju :)) Ono, jak píše moab, pod hodinu...
magazínJ&M podcast: Zhodnocení Olympia Weekendu 2020
Mikuc (12:35) • Pfff... Dokoukal a díky moc! Pobavil jsem se, dozvěděl spoustu věcí a celkově získal no...
magazínJ&M podcast: Zhodnocení Olympia Weekendu 2020
moab (12:30) • Také děkuji za reakci. Když budu mluvit za sebe (možná i za pár jiných čtenářů), uvítal...
magazínJ&M podcast: Zhodnocení Olympia Weekendu 2020
maxpoint97 (12:08) • Díky za reakci! Ono je to natažené i díky tomu, že od cca 2:26:00 (takže posledních...
NOVÉ INZERÁTYbazar Prodám kotouče zn. Jordan
Prodám olympijske kotouče zn. Jordan. 2 ks x 25kg, cena 2000 Kč (1000 Kc/ks). Nejlépe osobní odbě...
bazar Fitness pomůcky
Nabízím k prodeji používané, ale v dobrém stavu fitness pomůcky: 1 kg činky - k dispozici 28 kus...
bazar Posilovací stroje - výprodej
Prodám stroje ve výborném stavu: Stroj na břicho-poloha leh 14.900,- Stroj na záda 4.900,- Sto...
bazar Časopisy M&F + Svět kulturistiky
Nabízím časopisy M&F + Svět kulturistiky. (Bez plakátů) Cena dohodou. Brno. Svět kulturistiky 2000 - 3 2001 - 1, 3, 4, 5, 6 2003 - 10 M&F 2000 - 11 2001 - 3, 7, 8, 9, 10, 12 2002 - 1, 3, 4, 5, 6, 8, 10, 11, 12 2003 - 1, 3, 4, 5, 8, 11 2004 - 2, 7, 10, 11
bazar ROGUE echo bike
Prodávám ROGUE ECHO BIKE - pouze rozbalený, odzkoušený, kupovaný v květnu, mohu doložit doklad o...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra