Reklama:

Předsoutěžní semináře a nábor
do SKFČR (únor 2018) - Olomouc a Praha

6.041 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

Připravujete se na jarní soutěže SKFČR, podzimní kondiční soutěže nebo o svém prvním startu na závodech v kulturistice a fitness teprve uvažujete? V únoru 2018 se v Olomouci a v Praze uskuteční dva unikátní předsoutěžní semináře spojené s náborem nových závodníků do SKFČR! Na obou seminářích se dozvíte kompletní přehled o všem, co zahrnuje příprava na soutěže v kulturistce a fitness od prvního rozhodnutí až po úspěšné vystoupení na pódium. Na seminářích zjistíte, jak se přihlásit do SKFČR, jaké se v ČR a v zahraničí konají soutěže, jak si vybrat vhodnou sportovní kategorii, jak probíhají samotné závody a na co se zaměřují rozhodčí. V metodické části obou seminářů pak budou kompletně vysvětleny všechny metodické postupy předsoutěžní přípravy v kulturistice a fitness, např. jak si vybrat a vhodně nastavit předsoutěžní dietu, jak postupovat ve fázi sacharidové superkompenzace a odvodnění a jak načasovat co nejlepší formu na závody. Zajímá Vás, jak se správně prezentovat na domácích i mezinárodních soutěžích? Chcete si vyzkoušet „nanečisto“ pózing přímo pod dohledem rozhodčích SKFČR a opravit veškeré případné chyby v projevu na pódiu? Anebo Vás zajímá, zdali je Vaše forma dostatečně dobrá pro přípravu na soutěže a chcete mít srovnání s ostatními začínajícími závodníky a závodnicemi? Zúčastněte se jednoho ze dvou speciálních předsoutěžních seminářů spojených s náborem do SKFČR, a to 10. února v Olomouci nebo 24. února v Praze, které pro Vás připravil Svaz kulturistiky a fitness ČR před začátkem nové soutěžní sezóny.

Účastníci předsoutěžního semináře (září 2017, Praha)

Účastníci předsoutěžního semináře (červen 2017, Praha)

Program a témata seminářů

Úvod

  • typy a druhy soutěží v SKFČR a v IFBB
  • sportovní kategorie a podmínky účasti
  • jak se přihlásit do SKFČR a na jednotlivé soutěže
  • průběh soutěží SKFČR, správná prezentace závodníků a hodnocení rozhodčích

Seminář k metodice předsoutěžní přípravy

  • periodizace a načasování objemové a předsoutěžní přípravy v kulturistice, bodyfitness, bikiny fitness a mužském physique
  • tréninková metodika v různých fázích přípravy v jednotlivých sportovních kategoriích
  • dávkování živin v objemu i v dietě a individuální nutriční požadavky sportovců s různým somatotypem a dispozicemi pro kulturistiku a fitness
  • výběr a individuální nastavení vhodné předsoutěžní diety, dávkování a načasování příjmu energie a makroživin, zásady efektivní suplementace a výběr vhodných doplňků výživy v předsoutěžní přípravě
  • nejčastější chyby v předsoutěžní přípravě, témata "metabolic damage", "cheat days" a přejídání po závodech
  • závěrečná fáze přípravy na závody a správný postup sacharidové superkompenzace a odvodnění
  • zakázané látky

Praktická část - správné provedení pózingu

  • praktická ukázka správného provedení pózingu a prezentace závodníků na domácích i mezinárodních soutěžích
  • nejčastější chyby závodníků v prezentaci na soutěžích
  • praktická výuka pózingu pro účastníky semináře a případná korekce chyb při pózingu od rozhodčích SKFČR (pózing na pódiu je pro účastníky samozřejmě dobrovolný) - plavky s sebou!
  • zhodnocení aktuální formy a dispozic pro soutěžní kulturistiku a fitness

Informace na závěr a způsob přihlášení

Předsoutěžními semináři Vás budou provázet přímo členové nejužšího vedení SKFČR: Vjačeslav Vinogradov, Ing. Martin Jebas, Martin Louda, Ing. Lukáš Roubík, Luboš Koumal a také rozhodčí SKFČR Vítek Sahula a juniorský mistr světa Jakub Prchal.

Seminář v Olomouci se uskuteční 10. února 2018 od 11 hodin v BEA campus Olomouc na adrese tř. Kosmonautů 1288/1 (mapa zde). Místo se nachází v docházkové vzdálenosti od vlakového nádraží a nabízí bezproblémové parkování přímo před budovou.

Druhý seminář v Praze se uskuteční o 14 dní později v sobotu 24. února od 11 hodin na tradičním místě v kině Perštýn na adrese Na Perštýně 359/6, Praha 1 (mapa zde). Předpokládaný závěr obou seminářů je mezi 16:00 - 17:00. Místo konání semináře v Praze je dostupné pár minut chůze od stanice metra A - Můstek. V případě, že pojedete autem, je vhodné ho nechat v nedalekém obchodním centru Palladium na Náměstí Republiky (mapa zde) nebo na okrajích Prahy a dojet metrem, popř. můžete využít i parkoviště pár kroků od místa konání v Národním divadle.

Účast na obou seminářích je samozřejmě ZDARMA. Chcete-li se ale seminářů zúčastnit, je bezpodmínečně nutné se včas přihlásit, a to e-mailem zaslaným na sekretariat@skfcr.cz. V e-mailu prosím uveďte, kterého ze seminářů se chcete zúčastnit, dále pak své jméno (popř. jména všech účastníků, kteří s Vámi přijedou) a název fitness centra (resp. sportovního oddílu SKFČR, pokud máte registraci - to samozřejmě není podmínkou), ve kterém se budete připravovat na soutěže. Pokud se budete chtít zúčastnit výuky pózingu na pódiu, nezapomeňte si vzít plavky. Přihlášení je bezpodmínečně nutné s ohledem na kapacitu obou sálů (130 míst) i přípravu dárků pro všechny účastníky od společnosti Extrifit, která je generálním partnerem Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Těšíme se na Vás!


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Kareš - kulturistika na hrazdách
th.0th (14:18) • Asi první video na tomto webu, které jsem skouknul celé bez přeskakování...*79*
magazínJak to bude s letošním EVLS Prague Pr...
hary97 (00:16) • Já bych v tom neviděl problém. Stačí, když budou závodníci v rouškách a dodržovat 2m ro...
magazínTréninkový videolog: Věra Mikulcová (...
reveira (18:30) • Zdravím Věrku a přeji ať se daří ve všem co dělá,a že toho není málo,jinak nohy pěkný,i...
magazínTréninkový videolog: Věra Mikulcová (...
Paulie02 (14:51) • Je to dříč!!! ...jen se narodila ve špatném těle...
magazínStrong Women Action Games 2020 očima...
Noremorsedan (21:38) • No, Kateřinko, tak dodatečně tedy i já gratuluji! Doufám, že jsi už fit...měj se krásně



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra