| Narozen: | 1988 |
| Výška: | 176 cm |
| Aktuální váha: | 105 kg |
|
Trénink, který jsme pro Vás dnes připravili, spadá do mé oblíbené kategorie "kráska a zvíře". Tak si totiž neoficiálně nazývám videa, ve kterých cvičí obrovský kulturista s půvabnou fitnesskou. Tím zvířetem je samozřejmě Milan Šádek, který se už úplně zotavil z operace tříselné kýly a nyní je v objemové přípravě na rok 2017. V roli krásky s něžnými svaly se Vám dnes představí fitnesska Veronika Javorská, která je možná známější pod svou přezdívkou "Elvíra". Ta má za sebou několik soutěží v bikiny fitness a bodyfitness, a nyní se také připravuje na jarní závodní sezónu 2017.
Milan pro dnešní trénink ramen a tricepsů v pražském fitku Olympia Opatov vybral několik neobvyklých cviků, takže se "Elvíra" rozhodně nenudila! V rozhovoru se také dozvíte, jak vypadá Milanova objemová strava, která teď čítá muffiny, donuty a litry zmrzliny, a "Elvíra" Vám prozradí, kam směřuje její střídání soutěžních kategorií. Hlavním tématem videologu ovšem samozřejmě budou ženy versus velké svaly.
Ať se Vám dnešní video líbí! A pokud chcete vědět, co právě Milan Šádek podniká, sledujte jeho facebookový profil!
Tréninkový videolog Milana Šádka (05/2016)
- trénink ramen a tricepsů s Veronikou "Elvírou" Javorskou
