| Narozen: | 1985 |
| Výška: | 184 cm |
| Aktuální váha: | 93 - 96 kg |
|
Je tady další videolog 5 týdnů před Evropskými hrami. Předposlední trénink proběhl 15. května v domovské fitku Hammer Strength Fitness v pražských Vysočanech, kde se s Borisem můžete potkat. Od posledního videologu Boris zhubl kolem 3 kilogramů, což se projevilo větší žilnatostí a separací. Blíží se uzávěrka formy, což poznáte i tak, že Boris méně komentuje své cviky a jejich provedení a více se soustředí na trénink.
Ale ani přísné dietě Boris nepodléhá a odjíždí poctivě tvrdý trénink, za který se ovšem odmění "sacharidovou tsunami"! Takhle Boris nazývá fázi svého vlnění, kdy tělu určitou dobu nedopřává žádné sacharidy a poté přijde den, kdy jich má neomezeně! Takže potréninkové running sushi bylo jasnou volbou. Stejně jako v minulém videologu si i dnes můžete prohlédnout aktuální formu na konci videa. Co na ni říkáte? Měli byste na to, jet takhle poctivě, aniž byste přešli na temnou stranu síly? Teď už si ale vychutnejte nejnovější videolog z naší dílny!
Jste-li uživatelé sociálních sítí, můžete Borise sledovat prostřednictvím jeho Facebooku. Najdete tam nejrůznější poznatky o stravě nebo tréninku.
Tréninkový videolog Borise Oravy (04/2015)
- prsa, ramena a paže
Víte, že...
