| Narozen: | 1985 |
| Výška: | 184 cm |
| Aktuální váha: | 97 - 100 kg |
|
Dny ubíhají a stejně tak se Borisovi krátí příprava na Evropské hry, jež se konají v Baku, hlavním městě Ázerbájdžánu. Na začátku minulého týdne jsem se proto vydal do pražského fitka Hammer Strength Fitness na Praze 9, abych zdokumentoval jeho aktuální formu a fázi přípravy.
Dnešní log je plný spousty nových cviků, zajímavých kombinací a tréninkových rad. Uvidíte jednu supersérii za druhou. Dozvíte se, při kterých cvicích Boris těží ze supinace a pronace nebo proč používá negativní fázi opakování místo přidávání zátěže. Nebude chybět ani jeho názor na steroidy. A víte, jak rozdílné jsou soutěže v klasické kulturistice na Arnold Classic a na mistrovství světa? Pokud ne, tak na tuto i na další otázky dostanete odpověď v dnešním videu!
Jste-li uživatelé sociálních sítí, můžete Borise sledovat prostřednictvím jeho Facebooku. Najdete tam nejrůznější poznatky o stravě nebo tréninku.
Tréninkový videolog Borise Oravy (02/2015)
- trénink hrudníku a zad
