Reklama:

Tréninkový videolog:
Boris Orava (03/2015)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA SEZÓNU 2015
01/201401/201502/201503/2015 04/201505/2015European Games
06/201507/201508/2015mistrovství světa


Narozen:1985
Výška:184 cm
Aktuální váha:97 - 100 kg

Na monitorech pravidelně vídáte sice jen jednoho, ale ani ten druhý pro Vás určitě není žádnou velkou neznámou. Tréninková dvojka dnešního videologu je člen Reflex týmu, strongman a redaktor Michal Širůčka! O nedávné dubnové neděli jsme se sešli v chrámu powerliftingu. Posilovna Eagle Fitness zažila společný trénink dvou erudovaných silových sportovců. Trénink se rozjel v poklidném tempu při míchání předtréninkových dobrot. Po krátké individuální rozcvičce se oba borci sešli u stojanu na dřepy, kde v následujících minutách drtili své přední části stehen 140kg čelními dřepy!

Po napumpování nohou se kluci vrhli na vzpřimovače! Jednou ze silných stránek u Michala vždy byly mrtvé tahy, a proto si s těžkou mrtvolou dobře rozuměl. Boris se u činky zase pořádně vyhecoval a za hlasitého "shit" odlepil činku a ukázal precizní techniku mrtvých tahů. Co dalšího je čekalo na společném tréninku? To dnes uvidíte ve videu.

Jste-li uživatelé sociálních sítí, můžete Borise sledovat prostřednictvím jeho Facebooku. Najdete tam nejrůznější poznatky o stravě nebo tréninku.


Tréninkový videolog Borise Oravy (03/2015)
- nohy a záda s Michalem Širůčkou




Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

11.05.00:02krabidzus - `nechci být jak idiot se sluchátka na videu` tak přemýšlím..+1
30.04.10:06CIZOPASNIK - Díky za pozitivní reakce. Boris k tréninku přistupuje podo..+5
30.04.09:24cb490763 - Boris mě mile překvapil s tím Soilworkem
30.04.00:21ironfighter - ***-5
29.04.22:36Mike Priest - Obou dvou si strašně vážím. Oba dva mají kvalitní vědomost..+1
29.04.20:53Turakam - luxus, s borisovou aktuálnou tréningovou filozofiou sa bas..+1
29.04.19:19petrpolak - ... prostě nejvíc!!! Pořád čekám na Borisovo knížku, absol..+1
29.04.18:25Gattsu - Boris u mrtvého tahu demonstroval nejlepší techniku, jako ..+11
29.04.18:05bob79 - není co dodat *79*
29.04.16:53Irminsul - Super videolog. Velice poučné. Přesně tyhle věci a rady ..
29.04.14:36Sanr11 - Boris zase TOP technika, s tou by mohl přednášet :-). A ko..
29.04.13:45decarabas - Paradny log, dufam, ze si to obaja este niekedy zopakuju. ..+3
29.04.13:19Ferry - Za tu chybu se omlouvám, vůbec mi to v tu chvíli nedošlo.
29.04.13:15spekounP - Dva top borci v silovych sportech a jejich paradni trenink..+1
29.04.12:54Liny - Tak tohle je fakt bomba.Dík kluci konečně jsem se dočkal ...
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Majka (11:31) • Píšu e-maily, ale že jste to Vy, můžete rovnou na redakce@ronnie.cz. :) Nezapomeňte tel...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
Zodiak411 (11:05) • S tím gynem je to diskutabilní. Někdy postihují a někdy ne. Ale osobně si myslím, že po...
magazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Zodiak411 (10:32) • Děkuju moc za ceny :) Jsem rád, že mi tip konečně vyšel po dvou letech :) Chtěl bych se...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
xroll (10:17) • A pokud by si nechal gynekomastii odstranit bylo by to ok? Ne každý kdo sype má gynekom...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
ezio (09:00) • Absolutní vítěz kondiční kulturistiky s gynekomastií? rozhodčí a pořadatelé by se měli...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra