Reklama:

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2016)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2016
předchozí 06/201507/201501/201602/2016
03/201604/201605/2016 následující 01/2017


Narozen:1988
Výška:176 cm
Aktuální váha:103 - 104 kg

Minule jsme Milana zastihli těsně po operaci kýly, která si vyžádala měsíční tréninkovou pauzu a také ztrátu 10 kil svalů. A protože Milan tvrdil, že koncem srpna by mohl mít ztracené objemy zpátky, podívejme se, jak na tom v tuto chvíli je. Jeho hmotnost se teď pohybuje kolem 104 kg, i když to není v takové kvalitě, jakou by si představoval. Přesto si myslím, že bude zajímavé nahlédnout do jeho tréninku a třeba se z něj trochu přiučit. Protože jak uvidíte ve videu, při nabírání mu sice pomohla svalová paměť, ale zmíněných 10 kilogramů nabral pomocí tréninku ideálního i pro úplné začátečníky.

Trénink jsme ve fitku Olympia Opatov natáčeli den před Milanovým odletem do USA. Tehdy Milan důvod svého výletu za oceán ještě tajil. Ovšem teď už víme, že se do Ameriky letěl ženit! Navíc jej na Floridě čekal i trénink s Jamesem "Flexem" Lewisem. Užijte si video, a pokud chcete vidět více fotek a videí ze svatební cesty do USA i z tréninku, podívejte se na Milanův facebookový profil!


Tréninkový videolog Milana Šádka (03/2016)
- trénink hrudníku a paží



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

12.09.18:21R_K - 212 krok zpět. Osladil se taky s podobným typem postavy do..
10.09.19:41Paulie02 - No zřejmě protože už je předtím měl a jenom to vrátil zpět..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínDennis Wolf: aktuální forma v příprav...
DiamonD123 (23:06) • Zas tak mimo není, jenom zbytečně říká to, co je každému jasný a pravděpodobně i samotn...
magazínDennis Wolf: aktuální forma v příprav...
fidosek (21:50) • Nechapu proc by mel jit do duchodu...je po zraneni a dostava se do toho ,dennis je top...
magazínDennis Wolf: aktuální forma v příprav...
maxpoint97 (11:13) • A co jako? Tak ho budou porovnávat no.... jestli zas bude na AC taková konkurence jako...
magazínDennis Wolf: aktuální forma v příprav...
Petr Prielozny (22:15) • Mel by jit do duchodu. Kazdy ho bude porovnavat s jeho figurou z drive. Ted uz to nedoz...
magazínGarage Gym se vyhýbá masovkám!
Strong86 (10:13) • No to je zase dílko :D Nadpis by měl být `Garage Gym se vyhýbá masovkám, proto si zapl...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra