Sedm zlatých medailí a dvě profesionální karty. Taková je bilance vítězství, která během letošní jarní sezóny nasbírala úspěšná bikiny fitnesska Martina Gromová Tománková. A pod přísným dohledem zkušeného trenéra a mezinárodního rozhodčího Slávka Vinogradova se nyní připravuje na podzim!
Martinu jsem s kamerou natočil ve Fitness Ronnie.cz v pražské Libni, kam se za Slávkem vydala na kontrolu formy a také pro instrukce do začátku diety. Ve videu, doprovázeném Slávkovým a Martininým komentářem, uvidíte nácvik soutěžního pózování, tvorbu jídelníčku a tréninku do diety a také pořádně ostrý trénink nohou a hýždí! Zjistíte také, proč musí coby bikina trénovat pózu vakuum a proč nosí během tréninku korzet. Co myslíte, zopakuje a překoná Martina během podzimní sezóny své úspěchy z jara?
Připravujete se na mistrovství světa a chtěli byste se prezentovat na Ronnie.cz?
Napište příspěvek o sobě a své přípravě a zašlete jej spolu s fotografiemi na redakce@ronnie.cz.
Rádi jej čtenářům nabídneme a Vám dáme prostor k prezentaci!
Martina Gromová
- trénink nohou a hýždí v přípravě na podzim 2023
