| Narozen: | 1993 |
| Výška: | 181 cm |
| Aktuální váha: | 130 kg |
|
Petr pomalu finišuje objemovou přípravu a ručička na váze se zastavila na kvalitních 130 kilogramech. Jak se Petr zmiňuje ve videu, vzhledem k vysokému příjmu sacharidů okolo 800 g na den není objem jeho oblíbenou částí přípravy, a tak už se nemůže dočkat diety, která ho zanedlouho čeká.
Petr se v dnešním tréninku zaměřil na jednu ze svých slabin, a to hamstringy a hýždě, které (jak jste si mohli všimnout v minulých videích) projíždí pokaždé alespoň jedním cvikem. Petr nezklamal a opět některé cviky odjel poměrně netradičně, kdy si například ze stroje na zakopávání udělal stroj na hip thrust, a musím říct, že mi kolikrát zamotal hlavu, když jsem stál s kamerou z naprosto špatné strany.
I po Novém roce se můžete těšit na další Petrovy videology z přípravy na Maltu, brzy mu začne dieta, a tak si rozhodně nenechte ujít, jak bude směrem k závodům gradovat forma tohoto 130kilogramového pořízka.
Tréninkový videolog Petra Šidla (03/2018)
- trénink hýždí a hamstringů
Víte, že...
