První vstup na soutěžní pódium čeká v této jarní sezóně řadu závodnic a závodníků, jednou z nich je i Kristýna Vojtíšková, která se Vám představila v minulém článku. Další fotografie její aktuální formy Vám přinášíme nyní prostřednictvím krátkého rozhovoru.
Kristýno, vím o vás, že svoji přípravu na závody cílíte na kategorii bodyfitness. Čím vás tato kategorie oslovila?
O tom, v jaké kategorii budu závodit, rozhoduje především aktuální forma. Dřív jsem nikdy nepřemýšlela nad účastí na závodech tohoto typu. Moje příprava byla zaměřená na soutěž v silovém trojboji, ale vyskytly se problémy s ramenem, které to zkomplikovaly. Bodyfitness je pro mě možnost, jak využít dosavadní formu a zkusit něco úplně nového.
Na čem bylo potřeba od začátku přípravy nejvíce zapracovat?
Vzhledem k tomu, že jsem se vždy soustředila na velké svalové skupiny a základní cviky, musela jsem zařadit mnohem víc izolovaných cviků a zaměřit se na partie, které jsem dříve neprocvičovala.
Jak vypadá váš aktuální tréninkový a stravovací plán (cca poslední měsíc před soutěží)?
S dietou jsem začala poměrně brzy a nyní jsem už snad na závodní váze, takže ji spíš jen udržuji, což je pro mě možná náročnější než mít jasný cíl shodit.
Trénuji čtyřikrát týdně: prsa + triceps, záda + biceps, nohy, ramena + zadek a po každém tréninku kardio.
Kdo vám pomáhá s přípravou?
S přípravou na závody mi pomáhá Petr Března. Potkali jsme se na tréninku ve fitku v Rumburku a on mi nabídl možnost reprezentovat jeho oddíl Března Fitness Club.
A potom můj manžel, který mi s tréninkem pomáhá už několik let a občas ho to asi stojí také dost nervů, ale je pro mě i nyní velkou oporou. Oběma patří můj dík.
Co pro vás bylo (je) v přípravě nejtěžší?
Nic konkrétního nemůžu jmenovat. Náročné jsou tréninky s Petrem Březnou. :) Cvičení mě baví a dieta k tomu prostě patří. Snad jen míň záživné jsou větší počty opakování, a tedy i používání nižších vah.
S jakými ambicemi odjíždíte na International Austrian Championship 2014 a v jaké kategorii zde budete startovat?
Budu soutěžit v kategorii bodyfitness. Bude to pro mě úplně první soutěž, takže tam jedu především získat zkušenosti a poznat, jak to na závodech chodí.
Kristýna Vojtíšková - aktuální forma před International Austrian Championship 2014
